甜瓜熱量和蘋果熱量哪個高甜瓜熱量蘋果熱量對比 _生活百科

1、蘋果熱量高些。根據(jù)食物熱量表來看，每100克蘋果的熱量為52大卡，而甜瓜100克可食部分熱量為26大卡，相比蘋果而言，同等質(zhì)量下，熱量僅為一半，是熱量非常低的水果，可放心食用，吃后不會造成肥胖現(xiàn)象。
【甜瓜熱量和蘋果熱量哪個高甜瓜熱量蘋果熱量對比】2、而且甜瓜還富含水分和植物纖維，吃后讓人感覺十分飽腹，可減少其他高熱量食物的攝入，還可促進促進腸道蠕動改善減肥期間常見的便秘現(xiàn)象，所以非常適合減肥的人群食用。