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工作不順時(shí) ， 我們焦慮；朋友離去時(shí) ， 我們焦慮；父母愈漸老去 ， 而我們一事無(wú)成時(shí) ， 讓我們焦慮……
生活不該是壓在我們身上的陀螺 ， 而是折射我們內(nèi)心的鏡子 。 靜下心來(lái) ， 做回真正的自己 。 你淡定 ， 生活就從容不迫；你焦慮 ， 生活就狼狽不堪 。
如果你很焦慮 ， 不如讀一讀這5首詩(shī)詞 ， 給你心靜的力量 。
? 關(guān)注有意義的事
《與小女》
【唐】韋莊
見人初解語(yǔ)嘔啞 ， 不肯歸眠戀小車 。
一夜嬌啼緣底事 ， 為嫌衣少縷金華 。
人的一生 ， 最不應(yīng)該辜負(fù)的 ， 就是我們的親人 。
路遙說(shuō)：人們寧愿去關(guān)心一個(gè)蹩腳電影演員的吃喝拉撒和雞毛蒜皮 ， 而不愿了解一個(gè)普通人波濤洶涌的內(nèi)心世界……
事實(shí)上 ， 一個(gè)普通人的內(nèi)心世界可能很簡(jiǎn)單 。 和愛人出游、和父母同處、帶孩子玩耍 ， 都是人生中最有意義的事 ， 有親人在旁 ， 我們的心靈無(wú)比安寧 。
當(dāng)你焦慮時(shí) ， 不要去關(guān)注八卦 ， 不要去關(guān)注他人 ， 生活中 ， 有很多事情值得我們?nèi)テ诖?， 學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力 ， 把它集中在更有意義的事情上 。
? 學(xué)會(huì)適時(shí)放手
《鶴沖天》
【宋】柳永
黃金榜上 ， 偶失龍頭望 。
明代暫遺賢 ， 如何向 。
未遂風(fēng)云便 ， 爭(zhēng)不恣游狂蕩 。
何須論得喪？才子詞人 ， 自是白衣卿相 。
煙花巷陌 ， 依約丹青屏障 。
幸有意中人 ， 堪尋訪 。
且恁偎紅倚翠 ， 風(fēng)流事 ， 平生暢 。
青春都一餉 。 忍把浮名 ， 換了淺斟低唱 。
柳永科舉考試失利后 ， 寫下此詞 ， 他說(shuō) ， 即使是在政治清明的時(shí)代 ， 君主也會(huì)漏掉賢能之士 。 既然沒有考中 ， 何不隨心所欲游樂(lè)呢？
當(dāng)事情已經(jīng)成定局的時(shí)候 ， 一味的失望、焦慮 ， 只是傷神傷己 ， 不如想開點(diǎn) ， 及時(shí)行樂(lè) 。
有時(shí)堅(jiān)持不一定明智 ， 放棄是人生重要的選擇之一 。 懂得適時(shí)放手的人 ， 才不會(huì)陷在泥潭里 。
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? 擁抱不確定性
《定風(fēng)波·南海歸贈(zèng)王定國(guó)侍人寓娘》
【宋】蘇軾
常羨人間琢玉郎 ， 天應(yīng)乞與點(diǎn)酥娘 。
盡道清歌傳皓齒 ， 風(fēng)起 ， 雪飛炎海變清涼 。
萬(wàn)里歸來(lái)年愈少 ， 微笑 ， 笑時(shí)猶帶嶺南香 。
試問(wèn)嶺南應(yīng)不好 ， 卻道：此心安處是吾鄉(xiāng) 。
蘇軾的好友王定國(guó)受蘇軾的牽連 ， 被貶到嶺南蠻荒之地 ， 王定國(guó)的妾室寓娘隨行 。 歸來(lái)后 ， 蘇軾問(wèn)寓娘：嶺南的生活應(yīng)該不好過(guò)吧？寓娘說(shuō)：心安定的地方就是故鄉(xiāng) 。
人生總會(huì)面對(duì)突如其來(lái)的坎坷 ， 挫折會(huì)讓我們焦慮 ， 可是 ， 人生 ， 本就是常變的 ， 沒有永遠(yuǎn)的穩(wěn)定 。
當(dāng)你因人生變故而焦慮時(shí) ， 只有如寓娘一般心境淡定、平和 ， 不懼怕變化 ， 人生才有更多可能 。
? 你比想像中更強(qiáng)大
《一枝花·不伏老》
【元】關(guān)漢卿
我是個(gè)蒸不爛、煮不熟、捶不匾、炒不爆、
響珰珰一粒銅豌豆 ，
恁子弟每誰(shuí)教你鉆入他
鋤不斷、斫不下、解不開、頓不脫、
慢騰騰千層錦套頭？
關(guān)漢卿說(shuō)自己是一顆銅豌豆 ， 蒸不亂 ， 煮不熟 ， 捶不匾 ， 這是一種詼諧、昂揚(yáng)的情調(diào) 。
人生于世 ， 有的時(shí)候就是需要這樣的昂揚(yáng)斗志 。 不試 ， 不知道自己能力的深淺 ， 不試 ， 不知道自己的潛力到底有多大 。
當(dāng)你因工作失敗而焦慮時(shí) ， 不要一味沉溺于自怨自艾 ， 不如昂起頭 ， 告訴自己 ， 我有能力讓自己過(guò)得更好 。
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