腰圍量肚臍還是肚臍上,腰圍是量哪里 _生活百科

1、腰圍是量哪里腰圍的測量一般在肚臍眼上方。腰圍是經臍部中心的水平圍長，或者肋最低點與髂嵴上緣的兩條水平線間中點線的圍長，一般用軟尺測量，最好在呼氣之末、吸氣未開始時測量，這樣準確性更高。
測量腰圍時，被測者站立，雙腳分開25至30厘米，使體重均勻分配在雙腿上。用皮尺測量從髂骨上緣與第12肋骨下緣連線中點處（腰部最細部位），沿水平方向圍繞腹部一圈的長度。皮尺緊貼皮膚而不壓迫軟組織，在正常呼氣末進行測量。讀數準確到0.1厘米。
日常生活中所說的腰圍又稱腰節圍，是用軟尺測量的經左、右腰節點的腰部水平圍長。腰節點在腋中線上，髂嵴上緣與肋骨下緣之間的中點。水平面上兩側腰節點圍成的線稱為腰節線。
只要所測的腰圍在公式計算的正常范圍內，體重指數基本也在正常范圍。計算公式如下：
男性：腰圍(cm)=身高(cm)÷2-11(cm)，女性：腰圍(cm)=身高(cm)÷2-13(cm) 。

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2、量腰圍是量肚臍嗎?正確量腰圍以肚臍為準。
世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。將卷尺放在髖骨上部和胸腔下部中間的地方，這時候不要過分地吸氣也不要過分的透氣，保持正常的呼吸狀態，在貼身的衣服處丈量，這樣準確性更高。
有別于女性的肥胖是以皮下脂肪為主，困擾男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中廣身材。
擴展資料
測量腰圍的正確方法：
備用材料：卷尺。
1，脫掉或拉高你的上衣，脫掉你的衣服或者拉高到你的胸下，為了得到一個精確的測量，你需要脫掉擋住你腰部的多層次衣服。
2 ，找到你的腰身。用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是你全身最狹小的地方。
3，開始測量，站直并慢慢的呼氣，把卷尺的尾端放在你的肚臍上并把它繞這你的腰身纏一圈。卷尺應該和地板平行并且在不戳疼你身體的情況下緊緊地貼著你的腰身，看卷尺上0和卷尺繞腰身一圈結束的地方，交匯的那點就是你腰圍的位置。

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3、腰圍是肚臍上還是下?腰圍是肚臍上。
腰圍分為低腰、中低腰、中腰和高腰。
1、低腰：與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。
2、中低腰：于肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。
3、中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。
4、高腰：于肚臍上1英寸(即人體腰圍最細處)沿量腰度即為高腰腰圍。
“三圍”的圍度與弧長測量：
上胸圍/胸上圍(upper chest circumference)：平靜呼吸時通過左、右腋窩后點(pap)的水平圍長，用軟尺測量。
胸圍Ⅲ/平靜胸圍(chest circumference Ⅲ ， M61)：平靜呼吸時經乳頭點(th)的胸部水平圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測得的數值。
下胸圍(lower chest circumference)：平靜呼吸時經胸下點(sust)的胸部水平圍長，用軟尺測量。
腰圍(waist circumference ， M62)：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
最小腰圍(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。