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所有人都以為校草沈騰是過去時……
一身肥肉的沈叔叔 ， 雖然不夠帥 ， 但更好笑了！
誰能想到 ， 胖胖惹人笑的沈騰也減肥成功了？
這倆天刷微博 ， 看到1個話題詞引發網友圍觀——#沈騰瘦下來了#
10月17日 ， 網上曝光了一段沈騰為好友孫興慶生的視頻 ， 視頻中沈騰一改往日圓潤的形象 ， 身穿藍色西服搭配白色高領毛衣 ， 身形挺拔的型男模樣 。 讓網友大為驚嘆 ， 直呼曾經的軍藝校草回來了；
沈騰這次面部輪廓清晰可見 ， 臉上也少了很多贅肉 ， 整個人清爽了很多 ， 不再油膩；
網上沈騰瘦身成功幾小時就登上了微博熱搜 ， 網友也紛紛留言；
【金智妮 沈騰“整容式”減肥變楊洋！網友：帥是帥，但會不會不好笑了？】甚至有個網友調侃到 ， 說這怕不是長發的徐崢；（網友真有才~）
肉肉姐好奇的搜了搜徐崢的現狀 ， 正如網友說的 ， 沈騰的肉怕不是跑到徐崢身上了吧；
在今年五月份 ， 沈騰為了瘦身報名參加過一個減肥訓練班 ， 當時還有網友曬出了與沈騰的合照 ， 鏡頭中的沈騰啤酒肚和臉部贅肉非常明顯；
不過事實證明 ， 沈騰的此次減肥確實是很有效果 ， 在不久前 ， 沈騰參加了微博之夜 ， 當時的他在接受媒體采訪時就透露自己的體重從170減到150斤 ， 從為好友慶生的視頻中看 ， 我們的沈叔叔又瘦了不少；
在中國電影頻道的《藍羽會客廳》采訪中 ， 沈騰透露自己減肥已經瘦了十幾斤了 ， 減肥秘訣是168減肥法 。
很多吃瓜群眾也好奇了 ， 這個 “ 168 減肥法 ” 真這么有效嗎？
比如像我們熟知的養生達人孫儷也是熱衷于168減肥法；
還有楊丞琳之前的采訪也說過自己最有效的減肥方法就是168減肥法；
那么什么是168減肥法；
168減肥法也叫“16+8輕斷食” ， 也就是我們吃飯的時間控制在一天的8個小時內 ， 其余的16個小時不吃任何食物 ， 原理就是讓體內的消化酵素及胰島素能充分分解食物 ， 也讓腸胃有充分的休息時間 。 從身體的生理機能來看 ， 168斷食減肥法 ， 是減少進食的頻率 ， 拉長空腹時間來代謝掉多余的脂肪 ， 從而達到減肥的目的 。
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