1、一天只吃一頓飯(午飯),對身體有什么影響一、一天吃一頓飯攝入的飲食量太少，容易出現營養不良的癥狀 。
二、一天只吃一頓飯，在早上或者中午吃飯，其他的時間會引起長期的饑餓狀態 ， 對胃的傷害非常的大，會出現惡心、燒心、反酸等，容易出現胃潰瘍的情況 。
三、營養不良 ， 時間久了會出現身體對營養物質的吸收力下降，抵抗力下降，容易出現低血糖、頭暈 ， 甚至有的人會出現反復的感冒發熱 。
四、女性如果一天只吃一頓飯，長期會造成內分泌失調、月經不調等比較嚴重的病變 。
五、長期每天只吃一頓飯，并不會出現好的減肥效果，因為人有一種機體的抵御機制，在吃一頓飯的時候會出現囤積脂肪，會加速食物的消化速度，基礎代謝率也會降低，反而容易長胖 。
你好，不吃早餐非但不能起到減肥的作用，而且還會引起許多副效應 ， 是一件得不償失的事情 。所以說，“早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少”這樣老套的健康原則還是要遵守 。
指導意見：
不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老 。同時，早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位 。國外相關的實驗證明 ， 早餐攝入營養的不足很難在其他餐次中得到補充 ， 不吃早餐或早餐質量不好是引起全天能量和營養素攝入不足的主要原因之一 。嚴重時還會造成營養缺乏癥 ， 如營養不良、缺鐵性貧血等 。
對身體不好吧，早餐是最重要的，身體休息了一個晚上 ， 早上是補充能量最好的時間，可以給身體提供足夠的營養 。如果一天就吃一頓飯，那中午吃飯的時候，肯定就容易暴飲暴食，一次性吃的過多，就會對身體健康產生影響 ， 對胃部也會造成負擔，饑一頓飽一頓的，胃就會一會大一會小，時間一長，肯定就容易得胃病之類的各種疾病 。我覺得還是按時吃飯吧 ， 如果人能夠一天吃一頓飯就可以，那這種習俗肯定就流傳下來了，只吃一頓飯 ， 營養肯定補充的也不夠，就會給人一種不健康的感覺，還是按時吃飯吧
當然有影響，人們常說，一日三餐，才是正常的，吃一頓飯可以，中午吃飯，早上吃粉條，晚上吃玉米面，多吃一些粗糧 ， 身體照樣長的棒棒的，身體一定很健康
如果長期一天只吃一頓飯，就會引起營養不良，進從而影響身體的正常發育 。一天只吃一頓飯，也很容易胃部疾病的發生 。正常的人，應該是每天早中晚三餐 。
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2、每天只吃一頓飯,長期下來會對身體造成怎么的傷害 。會造成胃病 ， 還有可能會導致厭食癥，一天三餐要準時入食 。
厭食癥（Nervosa）就是由于怕胖、心情低落而過分節食、拒食，造成體重下降、營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病 。約95%為女性，常在青少年時期就有類似的性格傾向 。主要包括：小兒厭食癥、青春期厭食癥以及神經性厭食癥 。厭食癥患者多有治療上的困難，所以約有10%-20%的人早亡 。原因多為營養不良引起的并發癥和精神抑郁而引發的自殺行為 。神經性厭食癥，又稱為厭食癥 ， 是患者自己有意造成的體重明顯下降至正常生理標準體重以下 。
并極力維持這種狀態的一種心理生理障礙 。由于長期控制進食 ， 甚至還不斷地用手指刺激咽部，使吃進的食物再吐出來，這樣人為地打亂了正常的神經生理反射，導致大腦“見到”食物信號不再興奮，消化液分泌減少 ， 胃腸蠕動減慢，面對食物不再有饑餓感，而是真的從心里感覺厭惡、想吐，最后心理、生理反應趨于一致，形成病理性神經反射 。多見于青少年，發病年齡多在13—25歲期間，主要罹及女性 ， 男性與女性患病之比約為1：9.5 。
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