仲春和暮春是什么意思，很多小伙伴們可能還不太清楚 。仲春是春天的第二個月，一般是農(nóng)歷二月，暮春則是代表春天的末尾階段，也就是農(nóng)歷三月 。2022年谷雨是屬于暮春 。谷雨時節(jié)有很多養(yǎng)生注意事項，要防止花粉過敏，同時飲食方面也要多加注意 。
2022年谷雨是仲春還是暮春
仲春是農(nóng)歷二月，暮春是農(nóng)歷三月 。2022年谷雨是4月20日，也就是農(nóng)歷的三月二十，所以2022年谷雨是暮春 。谷雨是春季最后一個節(jié)氣，每年4月19日~21日時太陽到達黃經(jīng)30°時為谷雨，源自古人"雨生百谷"之說 。谷雨節(jié)氣是在暮春，雨季該來了，所謂“清明斷雪，谷雨斷霜” 。這時天氣比較潮濕，季節(jié)跟五臟中的“脾”相對應 。谷雨后因雨水較多，空氣濕度較大，風濕頑疾也容易復發(fā) 。在日常生活中要注意不要久居潮濕之地，注意關節(jié)部位的保暖，尤其裸露部位最易為濕邪所侵，所以穿衣服要護住關節(jié) 。日常的起居生活也要多加注意，預防春季過敏 。
谷雨防止花粉過敏
【2022年谷雨是仲春還是暮春 谷雨正確的飲食養(yǎng)生之道】谷雨是屬于春季的節(jié)氣，春天百花盛放爭艷，要謹防花粉過敏 。由于谷雨時天氣轉(zhuǎn)暖，人們開窗通風及外出次數(shù)增加，自然界中花粉、柳絮等物質(zhì)易引發(fā)過敏，因此過敏體質(zhì)的人要格外小心 。外出最好佩戴口罩，預防花粉過敏的同時也是做好防疫工作 。
谷雨的飲食養(yǎng)生
那么什么是谷雨的正確飲食養(yǎng)生之道呢？暮春飲食，應注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等五個方面 。少吃酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃 。暮春時節(jié)，在適當進食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外，可飲用赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積熱 。民間有諺語說：“谷雨夏未到，冷飲莫先行” 。由于谷雨節(jié)氣氣溫升高較快，有些人迫不及待地吃起冷飲來 。谷雨時氣溫雖已升高，但仍未到炎熱的夏季，食用冷飲后，人體受到冷刺激會導致腸胃不適 。不同地區(qū)的氣候差異較大，也要注意氣溫的冷暖變化 。
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