如何戒掉手機癮這幾點大有幫助 _生活百科

1、首先要有決心從內心將戒手機定為重要的事。
2、有了決心之后就要制定一個計劃，無論在什么地方什么時候。
3、想玩手機時找事情來充實自己不讓自己沒事做。
4、計劃不能過于嚴格，可以把手機只用作電話聯系。
5、最有時間玩手機的是晚上，可以選擇看書或者其它的早點入睡。
【如何戒掉手機癮這幾點大有幫助】6、戒手機就跟戒煙一樣，好的計劃之外，最重要的是自己的決心跟毅力，這才是決定成功與否的重要因素。
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