糖尿病可以吃果糖嗎 _生活百科

糖尿病患者是可以吃一些果糖的，果糖主要含在水果中，果糖的甜味是葡萄糖的三倍左右。但是果糖一般在吸收的過程中是不經過胰島素的，吸收的速度比較慢，所以在食用水果里面含有的果糖時要在兩餐之間，一般我們還要求糖尿病患者血糖控制在相對正常范圍時再吃水果。
【糖尿病可以吃果糖嗎】一般又把水果根據含果糖等糖的成分分成三類，含糖量在10%的稱為低含糖量水果，含糖量在20%左右的稱為中含糖量水果，超過20%以上的寒糖量水果稱為高含糖量水果，主要有香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、伊拉克蜜棗。一般糖尿病患者可以吃低含糖量、中含糖量的水果，在兩餐之間食用，以免引起血糖的波動。
標簽：糖尿病可以果糖