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相信有很多肌友對這個問題有很多疑惑 ， 看過很多鍛煉前后的對比圖 ， 仔細觀察會發(fā)現不僅身材變好了 ， 容貌也產生了一定的變化 。 是不是很好奇臉的變化只是因為單純瘦下來的關系 ， 還是在長期的鍛煉過程中 ， 面部肌肉也產生改變？
@居婧婷
堅持健身之后當然也會帶來容貌上的變化呀 。 最簡單的道理不就是臉上的肉少了 ， 五官更加立體突出了么 。 新陳代謝的提高對皮膚也很有好處 。 同時也會因為自信而更有精神氣 ， 但是這些變化都是根據自身條件相對應的 ， 你本來就是塌鼻子的話 ， 也別問人家為什么我瘦了鼻梁沒有變挺呀；本來淹沒在肉中間就是個方臉 ， 也不能指望瘦了之后就成鵝蛋臉嘛 ， 但是會更精神是肯定的啦 。
@想法有點多
其實大多數人并沒有人們內心所想的那么胖 ， 而是由“我很胖”這一想法所帶來的不自信 ， 而健身 ， 更多的是氣質上的提升 ， 使內心得到提升 ， 拍照 ， 打扮 ， 化妝其實也是需要勇氣的 ， 健身與其說是整容 ， 更不如如說是一次心態(tài)的變化 。
@小野杰西
大家應該在網上也刷到過這組照片 ， 減肥對于大部分人來說其實都不容易 ， 尤其是把啤酒肚減到可以看見六塊腹肌 。 且不說你每天需要花多少精力來鍛煉 ， 就骨子里的那股惰性就讓很多人以失敗告終 。 所以 ， 凡是能減肥成功的人 ， 都不簡單！
一個人減肥成功尚且如此 ， 那如果是一家子人共同減肥 ， 那就更了不得了 。 從右向左 ， 老爸的啤酒肚沒了 ， 小伙的下顎線出來了 ， 媳婦產后練出了小蠻腰 ， 就連老媽也比以前瘦了兩圈 。 這樣的變化 ， 不僅是一種勵志 ， 更是一種幸福 。
@李猛
從一個叛逆 ， 沉迷搖滾樂 ， 平凡的小伙子到全國健體冠軍的蛻變 ， 大家可以看到前后的變化是多么大！
【健身 堅持健身能在一定程度上改變容貌嗎？】所以總的來說健身不僅僅只是提高了你的外部形象 ， 而且還能夠提升你的內部整體 ， 由內到外的一種氣質的提升 ， 堅持健身是真的可以讓你越來越好看的 。
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