分享一部很久之前看過的紀(jì)錄片《美容的真相》 。
這部紀(jì)錄片里有皮膚相關(guān)的科普知識 ， 還有護(hù)膚品的避坑指南 。
反正我看完后 ， 護(hù)膚品的用量減少了一半 ， 不僅守住了錢包 ， 沒有被割韭菜 ， 還放下了外貌焦慮 。
所以 ， 我每年花在護(hù)膚品上的錢并不多 ， 大概500-600元 。
這么省錢是怎么做到的呢
（1）我不敷面膜很多年了 。
因為感覺沒什么作用 。
通過面膜補(bǔ)水 ， 效果是非常短暫的 ，通常第二天早上醒來你的皮膚已經(jīng)恢復(fù)原樣 。
也不要妄想短短15分鐘能改善膚質(zhì) 。
《美容的真相》里說了 ， 連昂貴的潤膚霜都沒辦法幫我們改善膚質(zhì) ， 何況是敷15分鐘的面膜 。
我還在網(wǎng)上看到一些資料說 ， 長期敷面膜會導(dǎo)致皮膚敏感脆弱 。
這么看下來 ， 敷面膜就是交智商稅啊 。
（2）我極簡掉了噴霧 。
紀(jì)錄片《超級顧客》里說了 ， 外用護(hù)膚水是不會被皮膚吸收的 ， 而是揮發(fā)掉了 。
護(hù)膚水里面含有的礦物質(zhì) ， 外用也是不能被皮膚吸收的 。
既然如此 ， 何必浪費這個錢 。
想要給皮膚補(bǔ)水 ， 那就多喝水 。
（3）保濕霜不需要買很貴的 。
《美容的真相》里通過試驗告訴我們 ， 便宜的、價格中等的潤膚霜效果比最貴的那一款要好 。
所以 ， 潤膚霜好不好用不是看價錢 ， 而是看成分 。
成分表中 ， 保濕劑即甘油的位置越靠前 ， 表明產(chǎn)品中它的含量越多 。
保濕劑是一種化學(xué)制劑 ， 可以為皮膚鎖水 ， 但效果短暫 。
沒有任何證據(jù)表明 ， 潤膚霜能改善皮膚健康和膚質(zhì) ， 但它們可以短暫補(bǔ)水 ， 讓我們感覺不那么干燥 。
所以我沒在潤膚霜上花很多錢 ， 用的是百元左右的產(chǎn)品 。
（4）物理防曬多于化學(xué)防曬
一方面是日曬的機(jī)會比較少 ， 而我們又是需要曬點太陽合成維生素D的 ， 所以我覺得物理防曬就可以了 。
一方面是涂防曬霜感覺不是很舒服 ， 所以只在度假需要長時間曬太陽時才會考慮用 。
這只是我個人的習(xí)慣 。
紀(jì)錄片里科普了：太陽是皮膚衰老和起皺紋的元兇 。
想要延緩衰老的話 ， 可以考慮堅持用防曬霜和維生素A 。
（5）化妝品并不是越貴越好！
我已經(jīng)放棄化妝相關(guān)的一切了 ， 立省百分百 。
喜歡化妝的姐妹也可不必盲目崇拜貴價產(chǎn)品 。
《美容的真相》里特意盲測了好幾款產(chǎn)品 ， 然后發(fā)現(xiàn) ， 粉底液便宜的完勝貴價的 ， 眼影價高者獲勝 ， 唇蜜價低者勝出 ， 睫毛膏貴的更好用……
你看 ， 并不是越貴越好 ， 平價也有好用的產(chǎn)品 。
紀(jì)錄片的最后還提到 ， 影響我們個人魅力的 ， 除了臉、身材 ， 還有性格、涵養(yǎng)、談吐、思想 。
【護(hù)膚品 看完這部紀(jì)錄片，我買護(hù)膚品的錢省了一半！】當(dāng)我意識到這些時 ， 不再把錢和時間都只留給臉蛋 ， 我反而沒那么焦慮了 。
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