睡不踏實多夢什么原因 _生活百科

睡不踏實、多夢可能跟精神焦慮、精神紊亂有關系，患者平時應該注意避免精神過度緊張，放松精神，睡覺之前可做一些拉伸，或者是聽些舒緩的音樂，必要時可以口服藥物緩解癥狀。
【睡不踏實多夢什么原因】如果患者同時伴有心慌、四肢乏力或便溏等臨床癥狀，可能辨證為中醫心脾兩虛引起的睡眠不佳，此時可以口服歸脾丸進行調理。如果睡不踏實、多夢，同時伴有腰酸、五心煩熱，考慮是腎陰虛、火旺所導致，可以用補腎陰虛的藥物和食物、藥膳調理改善，比如用枸杞子煲湯。
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