1、若從健康養身的角度來看 ， 自然是淡茶更為有益 。
【喝茶濃茶好還是淡茶好濃茶還是淡茶對人更加好呢】2、據現代醫學研究 ， 茶中的茶堿對我們的身體有利有弊 ， 淡茶中的茶堿含量較少 ， 可以達到提神醒腦、恢復體力的功效 ， 但又不會使人過度興奮 。而濃茶中的茶堿含量相對較高 ， 可導致精神過度興奮 。而引起神經系統正常功能的失調 ， 會造成胃酸分泌過多 。這對患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者 ， 非常不利 。
3、經常喝濃茶 ， 茶葉中的鞣酸還可能與食物中的蛋白質結合成鞣酸蛋白而凝固沉淀 ， 以至于影響食欲和消化 ， 嚴重的可發生便秘 。此外 ， 茶堿還能提高人的體溫 ， 因此發燒的病人若喝了濃茶 ， 會導致高燒不退 ， 這對發燒的人是極為不利的 。
4、嗜喝濃茶的人 ， 在每天喝2-3杯濃茶的情況下 ， 可能會出現神經過敏、焦慮不安和氣短等現象 。茶里的咖啡因具有使人上癮的弊端 ， 能促使人越喝越濃 ， 從而會損害人的健康 。
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