1、治療腹瀉 。蘋果含有豐富的鞣酸、果膠 ， 其中鞣酸是腸道收斂劑 ， 能夠減少腸道分泌 ， 遇到生理性腹瀉以及腸道不適的癥狀 ， 吃點蒸蘋果見效特別快！蘋果皮中含有大量鞣酸 ， 想要通過蒸蘋果治療腹瀉 ， 最好連皮蒸著吃 ， 如果擔心殘留農藥 ， 洗蘋果的時候用食鹽搓洗表皮就OK了 。。
2、輔助降血糖、降血脂 。蘋果加熱之后 ， 多酚類天然抗氧化物含量會大幅增加 ， 多酚具有降血糖、血脂的作用 ， 想要通過飲食輔助降血糖 ， 每天吃一個蒸蘋果準錯不了 。
3、治療內熱 。內熱不重視 ， 疾病容易纏身 ， 口干目澀、牙齦發炎腫痛、便秘、心煩失眠等癥狀隨之而來 ， 蘋果性平 ， 蒸過之后可以緩解嘴唇熱瘡、牙齦發炎等內熱癥狀 。
4、治大脖子病 。蒸過的蘋果是水果中的含碘王 ， 碘含量相當于香蕉的8倍、橘子的13倍 ， 熟蘋果因此成為防治大脖子病的最佳水果 。
5、調理腸胃 。蘋果加熱以后 ， 膳食纖維和果膠得以軟化 ， 吃的時候不必費勁咀嚼 ， 不會對胃腸造成刺激 ， 能夠養護腸胃 ， 尤其適合腸胃功能不好的朋友食用 。
6、解酒 。蒸過的蘋果更容易被人體吸收并消化 ， 加速乙醇合成水分 ， 排出體外 ， 從而緩解醉酒帶來的嘔吐、頭暈頭痛等不適癥狀 。
【蒸蘋果的副作用 蒸蘋果沒有副作用且有好處】7、減脂瘦身 。蒸蘋果中含有豐富的果酸 ， 能促進身體新陳代謝 ， 減少脂肪積累 ， 加上蘋果熱量低 ， 而且富含膳食纖維 ， 可以增加飽腹感 ， 是減肥的理想食物 。
標簽：蘋果副作用沒有好處
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