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1、橘子和橙子可以一同食用 。橘子和橙子都屬于柑橘類水果，二者營養成分也比較相似，主要含有糖分、維生素、胡蘿卜素、有機酸、蛋白質、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等人體所需礦物質，食用橘子和橙子能夠起到潤肺化痰、美容養顏、消除疲勞、促進消化、清腸通便、預防壞血病等各種功效 。
【橙與桔子可以一起吃嗎】2、橘子和橙子的果皮也具有利用價值，二者果皮可通過充分清洗后曬干制成陳皮用于泡水飲用，適量飲用陳皮水能夠起到燥濕化痰、理氣和中、預防腫瘤、降低膽固醇、預防心腦血管疾病的功效；但是橘子和橙子中含有較多的胡蘿卜素，食用過多易導致胡蘿卜素血癥，表現為皮膚發黃類似黃疸，因此不建議過多食用；對于存在脾虛胃虛、腹痛腹瀉、上火等癥的患者，也不宜食用過多橘子和橙子 。
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