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夏季紫外線、高溫等對皮膚的損傷會浮現在秋天的皮膚上 ， 如果秋季不保持正確的忽略會使皮膚加速老化 ， 秋季皮膚護理是保持年輕肌膚的關鍵 。
1.秋季容易出現的皮膚問題
01暗沉和透明度降低
夏天紫外線的損傷導致黑色素過量聚積 ， 在秋天顯現出來；
當空氣干燥時 ， 皮膚的水分被剝奪 ， 緊致喪失 。 產生干燥毛孔或松弛毛孔 ， 在皮膚上產生凹凸陰影 ， 看起來暗沉 。
02斑點和雀斑
由于氣溫和濕度降低 ， 血液循環變差 ， 周轉受到干擾 ， 夏季積累的黑色素無法排出；皮膚重生的周期約為 28 天 。
【護膚 換季期，你值得擁有這些護膚小貼士】03皮膚粗糙和皺紋
濕度降低和花粉的影響 ， 皮膚的屏障功能也下降 ， 皮膚容易波動 ， 導致皮膚粗糙；血液循環變差 ， 營養難以及時到達皮膚 。
2.秋季皮膚護理要點
01防曬
不論春夏秋冬 ， 紫外線都有不同程度的輻射 ， 因而防曬需要一年四季都堅持 。 在秋季 ， 可以選擇質地相對輕盈的防曬產品 ， 從而達到防曬效果 。
02加強保濕護理
秋季皮膚的滲透力下降 ， 需要使用比平常更多的乳液 ， 或使用含有大量保濕成分的面膜 ， 進行大量的保濕護理 。
03深層清潔
秋風會帶來很多灰塵 ， 空氣中的很多物質會依附在皮膚表面 ， 堵塞毛孔 ， 從而引發各種皮膚問題 ， 需要對皮膚去角質等深層清潔 ， 但不宜頻繁進行 。
04保證睡眠
秋季人們身體的新陳代謝相對較慢 ， 因此需要保證睡眠來促進皮膚新陳代謝 ， 這樣肌膚中的垃圾才得以及時排出 。
3.秋季護膚水果
01藍莓
藍莓卻是美容護膚的營養寶庫 。 藍莓中花青素含量異非常豐富 ， 這也是其呈現深藍色的原因所在 ， 而花青素的抗氧化能力是維生素C的幾十倍 ， 有利于維持肌膚健康 ， 防止斑點和暗沉 。
02奇異果
奇異果是營養素密度最高的水果之一 ， 維生素C含量僅次于鮮棗 ， 位居常見水果中的亞軍 。 維生素C能幫助清除體內不斷產生的自由基 ， 延緩皮膚衰老 。 還可以促進膠原蛋白形成 ， 幫助皮膚保持自然彈性 。
03圣女果
圣女果中最精彩的成分莫過于番茄紅素 ， 有強大的抗氧化和提高免疫力的作用 。 而且抗氧化能力比藍莓中引以為豪的花青素還高 ， 位于謂抗氧化能力之首 。
04梨
梨含有85%左右的水分 ， 味道清甜 ， 有助于補充水分 。
愿你我的肌膚能妥妥地度過換季期呀~
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