睡覺還是平著比較好，因為頭高或者腳高，都有可能因為重力的作用導致不平衡，而會影響到晚上的睡眠 。通常情況下，要在水平位鋪床就比較平衡，不會造成一種重力的影響，導致大腦的平衡功能器官，主要是前庭神經會感受到動力改變而造成的壓力感受器作用 。
【睡覺頭高好還是腳高好】通常情況下，要在水平上面鋪床，沒必要墊高頭或者墊高腳，因為枕頭本身就起到平衡的作用，可以墊到肩膀跟頭的位置高度，使頭處于平衡的狀態，這樣有助于睡眠 。
標簽：睡覺還是
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