導語：芭蕉是一種美味的水果，吃它的人是比較多的，其有補充能量、潤腸通便、消炎解毒等功效 。最近小編有些朋友想來好好了解一下，芭蕉和香蕉的區別有哪些？芭蕉與香蕉的不同是什么？
芭蕉和香蕉的區別
一、從外觀上區別
香蕉形狀比較修長，相似彎彎的月亮，在它沒有成熟的時候，外皮是青綠色，完全成熟之后外皮會變得鮮艷金黃，果皮上大致有5-6道果棱，果肉是白色 。
芭蕉的形狀比較短小，中間粗兩頭細，果皮是灰黃色，沒有香蕉那么亮麗，外皮的果棱只有3條，果肉顏色為乳白色 。
二、從味道上區別
香蕉的果香味比較濃郁，遠遠地就能聞到，口感比較軟糯，成熟的香蕉吃起來比較甜 。而芭蕉的果香味比較淡，口感是甜中帶酸，甚至有些帶有澀味，吃起來比較綿密 。
三、營養價值不同
香蕉和芭蕉在營養成分上基本上差不多，但是也略有區別，香蕉每100克含有91大卡的熱量，含鈉量低，不含膽固醇，所以減肥瘦身的人通常會吃香蕉，以此來補充能量 。另外香蕉里面的鉀含量也高，有利于降低血壓 。
芭蕉所含的微量元素要比香蕉多一些，尤其是膳食纖維更加豐富，芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用 。對于呼吸系統的疾病有所幫助，不過芭蕉所含的糖類物質要比香蕉多，所以它并不適合減肥的人群 。
四、價格上區別
俗話說“物以稀為貴”，芭蕉的產量沒有香蕉那么大，所以在價格上要貴一些，香蕉基本上2塊錢一斤，而芭蕉則需要6塊錢左右 。
香蕉的功效是什么
1、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質，能幫助人腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢 。憂郁癥患者，平時多吃些香蕉，可使大腦5-羥色胺的濃度增加，從而減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失 。故有“快樂食品”之稱 。
2、治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生 。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好 。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效 。肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服 。每日1～2次，連服數日，效果佳 。
3、香蕉降壓通便
從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜 。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用 。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉 。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉 。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食 。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受 。
4、減肥
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富 。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里 。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積 。從這個角度來講，香蕉也是可以作為減肥首選的優良食品 。
5、美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上 。保持15～20分鐘后洗去 。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑 。
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