在臨床上，發燒后除了選擇物理降溫和藥物降溫外，日常生活中也有一些土方法有利于降溫，常用的退燒土方法包括以下幾種：
1、溫濕敷法：將毛巾浸入熱水中，水溫以不燙手為度，進食之后不斷擦拭患者的額頭、胸背、四肢，擦完后再將濕毛巾覆于患者的胸部，溫濕敷可以使血管擴張，利用體溫蒸發水，把大量的熱帶走，進而達到退燒的效果 。
【感冒高燒退燒的土方法】2、飲用生姜紅糖水：生姜性溫、味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，尤其適合風寒、感冒、發燒者食用 。一般用生姜及紅糖適量沖泡飲用，發汗后可退燒 。
3、食用蔥白大米粥：蔥白性溫、味辛，具有調節體溫、促進汗腺正常排汗的作用，可減少和預防傷風感冒的發生 。受涼感冒后，可以用蔥白和大米煮成稀粥食用 。
4、按摩大椎穴：正坐低下，手按頸部骨頭最高點處下緣即是大椎穴，是解表退熱的常用穴 。做大椎穴按摩時，再配合推天柱，即用食、中二指腹或指根自上向下，由大椎穴直推至尾骨，約推100-300次，效果顯著 。
標簽：感冒高燒退燒方法
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