輕度抑郁癥的人，多半帶有這6句“口頭禪”，希望你一個都沒有
朋友圈里有位寶媽發了這樣的一個動態：
夜深了 ， 我熬的不是夜 ， 是短暫的自由 。
這條朋友圈引起了很多人的感慨 ， 一位媽媽坦言：只有在夜深人靜后 ， 我才能卸掉盔甲 ， 將脆弱赤裸裸地暴露出來 ， 還不想讓別人知曉 。 偷偷地在夜晚流過的眼淚 ， 都隨著深夜時鐘的滴答聲悄無聲息地溜走了 ， 這份難得的寧靜 ， 或許就是我的自由 。
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面對女人的獨白 ， 很多男性不理解：女人不就是在家帶娃嗎？又不用上班掙錢 ， 哪里這么愛抱怨呢！我看大多情況是閑的 。
其實不是這樣 ， 現在社會不光男人壓力大 ， 女人的壓力也不小 ， 如果你的老婆愛說這6句“口頭禪” ， 請不要不耐煩 ， 她很有可能是輕度抑郁癥患者 。
陳涵（化名）和劉強（化名）結婚8年了 ， 他們有一對可愛的兒女 ， 本來劉強和陳涵都有份穩定且收入高的工作 ， 但因為生孩子的原因 ， 陳涵不得不辭職在家照顧孩子 。
陳涵在家休完產假后就辭職了 ， 一直把兒子帶到3歲 ， 好不容易熬到孩子上幼兒園 ， 自己打算去工作 ， 可就在這個時候 ， 陳涵發現自己懷孕了 。 剛經歷過帶孩子的苦 ， 說什么陳涵也不愿意生二胎 ， 可陳涵的父母和老公都勸她生二胎 ， 兩個孩子一起帶大 ， 以后就輕松了 。 陳涵的婆婆還說 ， 以后生了老二 ， 一定幫忙帶孩子 ， 這樣陳涵生完孩子就可以去上班了 。
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在大家的勸說下 ， 陳涵只好答應生二胎 。
陳涵懷孕期間 ， 每天累得腰酸背痛 ， 兒子呢 ， 每天像上了發條的玩具 ， 根本停不下來 。 而她老公劉強呢 ， 每天加班至深夜 ， 每次想找他吐槽時心里的委屈時 ， 他總是說在忙 。
后來 ， 陳涵生二胎了是個女孩 ， 當初婆婆信誓旦旦地說幫忙照顧孩子 ， 結果陳涵月子還沒有結束 ， 婆婆就以身體不舒服為由離開了 。 大的不大 ， 小的又小 ， 兩個孩子同時哭起來時 ， 陳涵都不知道先抱誰 。 劉強下班回家 ， 不是玩手機 ， 就是一邊上廁所一邊玩手機 ， 陳涵經常抱怨 ， 嘴里經常說著口頭禪“真是煩死了” 。
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這一句“真是煩死了” ， 是陳涵長期處于疲憊 ， 找不到人訴苦（發泄） ， 所以她的情緒非常低落、煩躁 ， 壞情緒會在不知不覺越演越烈 。 一句“煩死了”“真是煩死了” ， 讓陳涵對生活和未來失去自信心 ， 久而久之 ， 做什么事情都會力不從心 ， 最終情緒會完全崩潰 。
陳涵需要照顧兩個孩子 ， 所以長期睡眠不足 ， 如果劉強稍微理解她一下 ， 幫忙照顧一下孩子 ， 可能陳涵不會感覺這么累 。
不管是剛起床 ， 還是帶孩子外出 ， 陳涵總愛說：我好累啊！
這種累不止是身體的累 ， 更是心累 。 原因是陳涵長期在家帶孩子 ， 和曾經在職場雷厲風行的狀態相比 ， 心里的落差感太大 ， 讓陳涵厭倦了這種不被需求的感覺 ， 所以她會覺得好累啊！
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“我好累啊”“我真的好累啊”這句話成了陳涵的口頭禪 ， 劉強聽到這句話 ， 不僅不理解陳涵 ， 反而覺得陳涵過于矯情 ， 認為她都是兩個孩子的媽媽 ， 還裝小女生 。 因為不被理解 ， 久而久之就會加重自身的心理負擔 ， 從而導致病情的加重 。
有一次 ， 陳涵在廚房里忙著做飯 ， 女兒獨自在客廳玩 ， 突然聽到女兒號啕大哭 ， 陳涵趕緊跑去客廳 ， 只見女兒滿臉是血 。 原來是女兒玩的時候不小心磕到額頭 ， 陳涵趕緊帶女兒去診所包扎 ， 因為出門急 ， 什么都沒帶便把門鎖了 。
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