@所有家長，“大胖小子”的審美該過時了！補營養不能再盯著它了
科大大遛彎時發現 ， 小區的孩子中十個有八個胖乎乎的 ， 不禁為孩子們的健康捏了把汗 。
然而 ， 帶孩子的家長們 ， 很多都沒發現問題所在 ， 一個個甚至以胖為榮！
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圖片來源:科學家庭育兒原創
真別覺得胖乎乎就是好事 ， 肥胖引發的健康問題只多不少：糖尿病、高血壓、性早熟、脂肪肝......還會讓孩子長不高 。
接下來就給大家科普一下兒童肥胖情況：
近幾年 ， 我國兒童肥胖率呈現快速增長的趨勢 。
2010年-2013年我國0～5歲兒童肥胖率為3.1% ， 2015-2017年達到3.6% ， 同期我國6.8%的0～5歲兒童處于超重狀態 。
而且有研究表明 ， 小時候胖的孩子 ， 長大之后也很難瘦下來 ， 絕大多數“少年肥”會延續到“成年肥” ， 甚至是“終生肥” 。
等孩子到了愛美的年紀 ， 又要為減肥發愁了！
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①遺傳
遺傳是肥胖發病的主要因素 ， 父母雙方肥胖或有一方肥胖的話 ， 娃肥胖的概率會明顯增加 。
②宮內發育
如果孕期營養攝入不均衡、能量攝入過剩 ， 會導致孕婦體重增加過多 ， 容易引起胎兒體重過重（超過4kg） ， 大體重嬰兒在成年后 ， 超重或肥胖的幾率也容易增加 。 孕期沒必要“大補特補” 。
③缺乏運動
現在很多孩子都比較宅 ， 不愛運動 ， 所以容易胖 。
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圖片來源:科學家庭育兒原創
④“填鴨式”喂養
總覺得孩子吃不飽 ， 認為“多吃才有營養” 。
而且很多家長會遵循“營養越多越好”的原則 ， 恨不得把好的全喂給孩子 。 這也就造成了孩子體重超標 。
其中 ， 蛋白質作為重要營養物質 ， 就很受家長重視 。 我們都知道 ， 蛋白質是抗病毒的關鍵營養 ， 但寶媽們在給娃補充時都犯了同一個錯誤：過度關注食物的蛋白質含量 。
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你知道嗎？因為兒童肥胖已經成為全世界流行的公共衛生問題 ， 為防止日益嚴重的肥胖以及糖尿病等各種相關疾病 ， 全球很多國家都在嬰幼兒配方奶粉標準當中下調了蛋白質的含量 。
嬰幼兒降蛋白也必須提上日程 ， 而且蛋白質攝入過多 ， 會損害孩子的腎功能 ， 導致痛風等疾病 。 所以一定要記住 ， 蛋白質攝入并不是越多越好 。
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根據2022年居民膳食指南 ， 科大大給大家整理了 ， 0-3歲不同月齡寶寶蛋白質的科學攝入量：
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圖片來源:科學家庭育兒原創
對于還在吃奶粉的寶寶來說 ， 家長們不僅要關注奶粉中蛋白質含量的多少 ， 還要重視蛋白質的質量 。
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