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如何減掉臉上的肉，6個技巧讓你快速減掉臉上的肉

生活百科如何

臉上肉多就會給人胖的感覺 ， 臉上的肉應該怎么減呢？今天我們就來了解一下如何減掉臉上的肉吧 。
減肥一直是女生們的話題 ， 想要減掉臉上的肉 ， 有什么方法呢？來了解一些吧 。
1、伸舌頭
筆直站著 ， 要把骨盆立起來 ， 上下身保持同一平面 ， 頭向后仰 ， 臉朝上方 。雙手交叉扶著鎖骨 ， 舌頭要向上伸 ， 盡量伸展至鼻頭方向 ， 再收回 。重復10-50次 。
2、微笑
這個表情很簡單 ， 相信大家都會做 。你只需要自然放松臉部 ， 上下牙齒咬合 ， 下巴稍稍上抬 ， 嘴角微微上揚 ， 頰肌自然被拉伸抬高 ， V字臉型就出來啦 。
【如何減掉臉上的肉，6個技巧讓你快速減掉臉上的肉】3、發聲瘦臉操
我們可以發“咦”聲 ， 嘴巴自然向左右兩邊拉開 ， 上下嘴唇也要稍微分開一些 。接著再發“嗚”聲 ， 嘴唇用“O”型收攏 。同時要向前后緩緩晃動頭部 ， 嘴巴不要忘記重復發“咦”和“嗚” 。
4、熱毛巾敷臉法
早晚洗臉后 ， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部 ， 待臉頰呈微紅為止 。此方法不但能促進臉部血液循環 ， 使臉色變紅潤 ， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果 。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘 ， 堅持兩三個月會看出效果 ， 這個方法不用花費金錢 ， 只要持之以恒即可 ， 值得一試 。
5、鋼勺瘦臉法
鋼勺瘦臉選一個邊緣圓潤的勺子放在冰箱里冷藏一個小時左右 ， 拿出來后沿著臉部的輪廓來回刮 ， 這樣能有效瘦臉 ， 如果加一些橄欖油 ， 效果更好 。
6、清晨洗臉按摩
先用熱毛巾敷臉 ， 接著用冷毛巾 ， 重復3次 。冷熱水敷臉以后 ， 將洗面乳擠在手上 ， 搓一搓后 ， 用順時針打圈方式清潔臉部 。

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