坐太多腰疼怎么辦 _生活百科

【坐太多腰疼怎么辦】坐的太多時間過長引起的腰痛癥狀，可能已經形成了腰肌勞損，可以進行局部的按摩或者熱敷來緩解疼痛。長時間坐立容易引起腰部肌肉的損傷或者筋膜痙攣，從而誘發腰部疼痛，屬于無菌性的炎癥，可以采用針灸的治療方式，必要時也可以采用非甾體類的抗炎藥物來進行止痛。建議患者不要保持長時間坐立的姿勢，改善不良的坐姿習慣，有條件的話經常活動一下腰部，比如腰部鍛煉的操等。建議患者進一步確診有沒有腰間盤突出的情況，比如進行腰部CT的檢查，如果確定腰間盤突出，可以進行牽引或者理療等治療方式，如果比較嚴重，可以選擇進行微創手術。
標簽：腰疼怎么辦