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本文轉自：新華社幸福的開關 夜讀 | 心靈自由和精神富足，才是幸福

本文轉自：新華社
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幸福的開關 ， 就在自己手中 。
曾有人問：“什么是真正意義上的幸福？”
高贊回答是：“幸福不是你得到了什么 ， 得到了多少 ， 而是你剛好得到了你想要的 。 ”
每個人對幸福的理解和感受都不一樣 。 有人錦衣玉食 ， 卻總不開心 ， 有人粗茶淡飯 ， 卻能樂觀知足 ， 幸福與金錢、地位沒有絕對對等的關系 。
幸福是一種能力 。
幸福與否 ， 與外部條件關系不大 ， 而很大程度上取決于我們如何看待這個世界 。
走出幸福誤區 ， 驅散心靈陰霾 。 路走對了 ， 才能遇見幸福 。
樂觀的人看到的是人生越來越美好 ， 悲觀的人看到的是所有事的不如意 。
正如一句話所說：“所謂人生困境 ， 不過是你胡思亂想 ， 自我設置的枷鎖 。 ”
很多煩惱 ， 都是因為想要的太多 。
有位心理學家做過一個果醬實驗 。
她在超市里擺出各類果醬供顧客選擇：一天擺了6種 ， 另一天擺了24種 ， 想測試哪一天顧客購買量更多 。
結果顯示：顧客在面對24瓶果醬時 ， 出現選擇煩惱 ， 反而不愿意購買了 。
選項太多固然吸引人 ， 但同時也讓人迷茫 。
生活中 ， 許多人被物質欲望奴役 ， 以為外在擁有越多 ， 幸福感就越強 。
其實 ， 心靈自由和精神富足 ， 才是一個人真正的需要 。
雖物質極簡 ， 卻內心豐盈 ， 活得灑脫 。
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很多人都有這樣的感受：身處這個變化的時代 ， 人們的心理問題、情緒問題越來越不容忽視 。
工作累了一天 ， 回家躺著休息很快樂 ， 但如果一直這么躺著 ， 就沒意思了 。
學習太緊張 ， 放松一下很快樂 ， 但如果沒日沒夜地玩 ， 人也會感到很空虛 。
而當我們為生活設定積極的目標 ， 就能體驗到一種溫暖而持久的幸福 。
一個人能在工作和生活中 ， 找尋到意義感 ， 實現自己的價值 ， 這種幸福感才是發自內心的 。
即使一個普通人 ， 也可以在平凡的生活中體會到幸福的真諦 。
有人說：“人之幸福 ， 全在于心之幸福 。 ”
打開不同的窗就會看到不同的風景 。
你怎樣看待生活 ， 生活就會怎樣回報你 。
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每個人都有自己的幸福 ， 我們要追尋的 ， 是屬于自己所特有的幸福 。
如果你不給自己煩惱 ， 別人永遠也不可能給你煩惱 。
我們無法改變人生 ， 但可以改變自己的人生觀；無法改變生活環境 ， 但可以改變我們的心態；無法改變別人的行為 ， 但可以改變自己的處事方式 。
人活一世 ， 總有高峰低谷 ， 把心放寬 ， 把事看淡 ， 才是智慧 。
生活的神奇 ， 在于轉變心態 ， 積極樂觀 ， 勇敢地穿過幽暗的山洞 ， 終會迎來柳暗花明 。
幸福的開關 ， 就在自己手中 。
點亮“在看” ， 愿我們都能和幸福相遇 ， 活出自己心花怒放的人生 。
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【本文轉自：新華社幸福的開關 夜讀 | 心靈自由和精神富足，才是幸福】主播|董千齊

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