雙方經常冷戰？三步教你打破隔閡，重獲甜蜜
你是否也遇到了這樣的問題：在親密關系里 ， 有著發泄不完的負面情緒 ， 被柴米油鹽代替的激情生活 ， 還有對方的背叛 ， 不知道這段關系該如何走下去了 ， 甚至懷疑自己當初是不是選錯了人 。
這或許是大多數人正在經歷的 ， 我也看見很多人在這樣僵化的關系里不斷掙扎 。
有的人說 ， 與其在這樣的關系里受罪 ， 不如早日解脫 ， 也有人說就這樣睜一只眼閉一只眼將就地過吧 。
不管是哪一種 ， 都是對自己的不負責 。
今天才子老師就來和大家聊聊 ， 處在這種僵化的關系里 ， 該怎么繼續走下去 。
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1.察覺關系中的模式
舉個例子 ， 有一個女學員找到我的時候訴苦說：“我只希望我的男人可以多花一點時間陪陪我 ， 哪怕是一起坐下來吃吃飯 ， 溝通一會 。 ”
而男人覺得：“本來工作就在上升期 ， 難免很忙 ， 沒有那么多時間陪著女人 ， 能擁有足夠的夫妻生活就可以了 。 ”
對女人來說 ， 男人給自己的關系和陪伴才是最重要的 ， 對男人來說 ， 沒有那么多時間 。
兩個人的關系就這樣僵著 。
他們都希望對方可以改變 ， 比如只要對方可以多陪著我 ， 我就可以給他想要的 。
但這樣做并不會有任何變化 。 因為這個模式 ， 是雙方都想讓雙方改變 ， 就不會發生任何改變 。
這個時候 ， 就需要察覺一下你們的關系是什么模式 。
這就像外面在下大雨 ， 如果你蒙著眼睛只想趕路 ， 最終可能會發現走錯了路 。 這個時候你需要先打開傘 ， 然后看看自己該往哪個方向走 ， 再不斷地前行 。
有一個細節很重要 ， 就是你想走正確的路 ， 需要先打開傘 ， 這就是下面我要說的給自己留一個空間 ， 給自己一個緩解的時間 ， 讓你可以看清前方的路 ， 讓你知道自己此時此刻在做什么 ， 接下來該做什么 。
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2.給關系留出一個空間
不知道你在生活中會不會有這樣的體驗 ， 本來你還在和他為了今晚的碗到底誰洗 ， 兩個人爭得不可開交 ， 你覺得你已經做飯了 ， 還做了很多家務 ， 讓男人洗個碗不過分 ， 男人覺得自己上了一天班 ， 很累 ， 回家后什么都不想干了 。
然后你就出去散了步順便倒了垃圾 ， 再回家后 ， 發現自己已經不怎么生氣了 ， 廚房里的碗也已經洗完了 。
【雙方經常冷戰？三步教你打破隔閡，重獲甜蜜】這就是給關系留出了一個空間 ， 在這個時間里 ， 你可以來緩解自己的負面情緒 ， 也不急著尋找答案 ， 等消化得差不多了 ， 再去選一個自己想要的結果 。
可能你會說 ， 這樣的做法和逃避有什么區別？
逃避是不再面對 ， 也不會再考慮更多 ， 它是不得已的事情 。
而創造一個空間 ， 并不是讓你不再面對 ， 而是在自己思考后再去面對 ， 是一件主動權在自己手上的事情 。
每個人都會有自己的方式創造這個空間 ， 在這個過程里 ， 你不會再感到無能為力 ， 你會做出新的選擇 ， 而不是重復過去的路 。
在關系里 ， 我們都會很迫切地找對方要一個答案 ， 但其實答案并不是別人給你的 ， 而是在自己身上 。
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3.聆聽后給對方回應
回應在一段關系里起著很大的作用 ， 可能是一個肯定的動作 ， 一句話 ， 或者一個微笑 。
我們對對方的回應 ， 也會使自己改變 ， 當然 ， 回應的關鍵是聆聽 。
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