保健品真的有他說的功效嗎? _知識經驗

【保健品真的有他說的功效嗎?】

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部分保健品對人體還是有一點好處的。如果你不能做到飲食全面均衡，以至于缺乏某些微量營養成分，那么補充些維生素、礦物質、氨基酸、抗氧化劑等類型的膳食補充劑，對身體也挺好的。從理論上講某些成分確實有某些方面功效。以維生素C為例，對于預防感冒沒有任何效果，但是，當你已患感冒的情況下，一天0.5-1g的維生素C卻有助于讓你更快恢復，再比如輔酶Q10，健康人吃也沒有幫助，但對于心肌炎等情況可能就會對缺血心肌有保護作用。