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奧運(yùn)|真正的自律，別人看你是痛苦的，而你看自己是自由的。( 三 )


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如果你在之前的一次又一次100天中遺憾沒(méi)跟完全程，不如轉(zhuǎn)換一下思維 。
不把它當(dāng)成挑戰(zhàn)，盡量不耗費(fèi)自己的意志力，只是當(dāng)成一件快樂(lè)的事情 。
畢竟每天只有10min，還有卡點(diǎn)音樂(lè) 。
每10天還有主題燃脂舞（對(duì)于8月1日第一期的同學(xué)來(lái)說(shuō)就是今天~），喚醒你全身的細(xì)胞，輕松打敗“不自律”的負(fù)面情緒 。
而當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你真的喜歡上運(yùn)動(dòng)，十分鐘的反饋?zhàn)屇憧鞓?lè)以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)本不需要堅(jiān)持 。
那些讓自己變好的自由時(shí)間
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一起加油！

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