下水|室內游泳前后如何護膚，護發，及其它一些護理？
以前作為一名每天下水兩次以上 ， 且膚質是干性敏感肌的同學 ， 深懂保養之道 。
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我先說一下自己的洗頭洗澡（就算上用洗發水、護發素、沐浴露這種）的頻率 ， 一天全套的一次 ， 在最后一次下水后 。 在最后一次下水之前的那一次 ， 我只用洗發水洗頭不用護發素 ， 還用沐浴液（因為我不是很喜歡游泳池漂白粉消毒劑的味道） 。
以前老人都說 ， 不要洗多了 ， 會掉頭發 ， 身體皮膚也不好 。 其實 ， 不洗才更可怕 。 不練專業了以后 ， 我最多一次三天沒洗頭 。 我的天……那個頭發油膩程度都可以炒菜了 。 而且不經常洗頭還會產生頭皮屑這些 。 所以 ， 頭發易出油就要經常洗 ， 不是很出油可以2-3天洗一次 。 如果你受不了游泳池的味道 ， 就可以下水后起來就洗頭 。
要注意的是 ， 洗完頭一定要吹干！一定要吹干！一定要吹干！本來在水里泡著就受損發質（雖然我也戴著泳帽 ， 然而并沒什么用 ， 每次起來頭發也還是濕漉漉的） ， 洗了頭發毛鱗片也是打開的 ， 不吹干很多雜質都進頭發里 ， 肯定對發質有所損害 。 這么多年 ， 我沒有見過哪一個運動員發量少的 ， 頭發都特別好 ， 真的是平時保養得好 。
題主是敏感肌 ， 洗完澡（不管用不用沐浴液）一定要擦上保濕或者含油脂比較多的潤膚露 。 這樣你的皮膚不會起干皮或者龜裂 。
最后說臉 。 臉部的話我一般也是在最后一次下水后再用洗面奶 。 但不用洗面奶的時候 ， 在護膚的時候也不要松懈 。 也要涂上爽膚水和乳液 ， 這樣皮膚才不會感覺緊繃 。
我覺得不管是不是下水最主要的還是選擇好你的護膚洗漱產品 ， 不要用清潔力度過大的 。 如果不是經常去游泳或者經常泡在這種充滿消毒液的水中 ， 就不用太在意游泳后應該怎么保養 ， 而是平時就要保養 。
【下水|室內游泳前后如何護膚，護發，及其它一些護理？】
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