国产精品免费嫩草研究院|无遮羞动漫在线观看AV|国产麻豆精品传媒AV国产在线|村在线观看|寂寞情人1正版|韩国床震韩国床震古|精品系列专区久久

  1. 首頁 > 生活 > 情感 > >

愛人相處最好的溝通方式：“就事論事，不會人格攻擊”

何所歡 ， 兩性情感心理學寫作者 ， 寫有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知識 。
愛人相處最好的溝通方式：“就事論事，不會人格攻擊”
文章圖片
情侶相處 ， 99%的矛盾基本上都是由于溝通或者溝通不當所造成的 。
好好說話 ， 是一個人的修養 ， 更是一個人情商高的表現 。
但是在親密關系里 ， 我們常常會陷入溝通的誤區 。
比如：
你自認為已經表達得足夠清楚了 ， 可伴侶依舊無法理解你的意圖；
你們產生了矛盾 ， 發生了爭吵 ， 你想要跟對方解決問題 ， 可對方卻以冷暴力回應你 。
面對這種“溝通不當”的情況 ， 該怎么辦？
不會好好說話的情侶 ， 感情只會朝著糟糕的方向走下去 。
愛人相處最好的溝通方式：“就事論事，不會人格攻擊”
文章圖片
1、代替對方做決定
在親密關系里 ， 你有沒有聽到過這樣的話？
“我以為你不說話已經默認了”
“我以為你同意了 ， 所以才會幫你做決定”
“我以為你就是這樣想的”
這樣的語言 ， 背后隱藏著的心理學常識是：不尊重他人的意見 ， 缺乏邊界感 。
【愛人相處最好的溝通方式：“就事論事，不會人格攻擊”】越是親密的關系 ， 就越容易產生這樣的矛盾 。
就像父母常常替子女做出決定 ， 愛人常常不經過你的同意 ， 就把你的東西送給了別人 。
這樣的行為 ， 本質上就是對你的不尊重 。
其實這件事本身 ， 即使你做對了 ， 伴侶也會生氣 。
他為什么生氣？
并不是你做出的決定導致他生氣 ， 而是“你憑什么不跟我溝通 ， 就擅自替我做決定” 。
他需要一個過程 ， 一個儀式 ， 而不是你的不尊重 。
愛人相處最好的溝通方式：“就事論事，不會人格攻擊”
文章圖片
2、一件小事 ， 卻上升到“人格攻擊”
比如說：
你們之所以吵架 ， 是因為你洗完了衣服 ， 讓對方幫忙晾上；可等你下班回家了 ， 發現衣服還沒有被晾上 。
這時你就很生氣 ， 跟他大吵了一架 。
他罵你：“至于嗎 ， 這么點小事還這么生氣 ， 你是母老虎嗎？”
你回應：“你就是個懶蛋 ， 從來都沒有遇到過跟你這樣懶惰的人 。 ”
接下來會發生什么事情？想必大家都能預料到 。
其實這件事本身 ， 矛盾并不大 。
只要男人愿意低頭認錯 ， 道個歉 ， 然后去把衣服晾上 ， 矛盾自然就解決了 。
但男人率先挑起了“爭吵” ， 并且帶有一點人身攻擊的語言；
此刻 ， 女人的怒火就被點燃了 ， 兩個人擴大了矛盾本身 。
就事論事 ， 才能解決矛盾；而上升到人格攻擊 ， 只會讓矛盾越來越大 ， 最終難以收場 。
愛人為什么會討厭你 ， 疏遠你 ， 不愿意跟你溝通？
反思一下：在你們相處過程中 ， 你是否總是對他進行“人格攻擊”？
愛人相處最好的溝通方式：“就事論事，不會人格攻擊”
文章圖片
3、無法克制情緒 ， 發泄大于溝通
在親密關系里 ， 有些人說話是這種態度：
暴躁 ， 焦慮 ， 歇斯底里 ， 聲音的分貝比平時大好幾倍 ， 恨不得將對方“吞下去”一般 。
盡管兩個人正在溝通的事情 ， 只是微不足道的一件小事 。
但他的表現 ， 就好像將這段時間內心中積壓著的所有負面情緒 ， 都一股腦兒甩給你了 。
其實 ， 吵架這件事本身 ， 有70%爭吵的都是情緒問題 ， 只有30%是就事論事 。
事實上 ， 大多數人在跟愛人產生矛盾的時候 ， 都無法克制自己的情緒 。

經驗總結擴展閱讀