如何經(jīng)營夫妻感情，才能避免“第三者”介入( 三 ) _生活百科

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常規(guī)教育使我們重視知識的學(xué)習(xí) ，缺乏對人性的足夠了解，也沒有在不同年齡階段學(xué)習(xí)如何表達(dá)需要、表達(dá)愛，所以長大后表達(dá)需求的能力、理解對方的能力較為欠缺。比如，想被對方好好對待時，通常會用憤怒的、指責(zé)的口氣說“為什么別人都能想到做到，你卻做不到……”有時，一方站在自己的立場上，對對方的想法、要求和情緒感到莫名其妙甚至不可理喻，由于無法理解對方，就很難有恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng) 。
欣賞對方優(yōu)點(diǎn)的能力的欠缺，會導(dǎo)致第三類情感需求無法得到滿足。“離滿分還有多遠(yuǎn)”的慣性思維，讓我們較少去看優(yōu)點(diǎn) ，珍惜已經(jīng)擁有的，更多是對不足進(jìn)行提醒、吼叫或指責(zé) 。女的天天買菜做菜，有的男性會說“天天就做這些，都是一個味兒” ，讓女性覺得自己的勞動沒有價值，自己也沒有得到尊重。男的想做些家務(wù) ，有的女性覺得男性做不好所以不給機(jī)會，或者男性做完因?yàn)椴贿_(dá)標(biāo)而給予差評，讓男性那剛剛升騰起來的“主動性”小火苗慢慢熄滅了。
無論是幸福地和另一半生活，還是把情感需求轉(zhuǎn)移到“第三者” ，每個人都有選擇的自由。假如你不想讓“第三者”插足，也許可以考慮提升情感溝通的能力。

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怎樣提升情感溝通的能力
不妨和另一半一起：找個合適的時間、地點(diǎn) ，心平氣和不帶指責(zé)地說說彼此在日常溝通中得到滿足的情感和沒有得到滿足的情感。如果先說說得到滿足的情感，向?qū)Ψ奖磉_(dá)感激、感謝，比如：謝謝你的辛苦加班，謝謝你對家庭的責(zé)任和承擔(dān) ，謝謝你讓我感覺到溫暖和被愛……也許會更有利于探討沒有得到滿足的情感。
交流彼此是否表達(dá)了自己的需求以及如何表達(dá)的。有的人不直接表達(dá)自己的需求，覺得如果對方愛我就應(yīng)該知道我需要什么。這有點(diǎn)類似嬰兒式的幻想：對方就該完全明白自己的需要。沒有表達(dá)需求的人，通常會在對方?jīng)]有滿足自己的時候做一些表達(dá)生氣的事情，比如踢凳子、生悶氣，而對方卻全然不知道發(fā)生了什么。如果表達(dá)需求，可以采用以“我”開頭的句子，比如：我現(xiàn)在感覺很難受，我希望能得到你的肯定，我希望你能和我一起分擔(dān)家務(wù)……
反思自己提出的需求和給予的回應(yīng)是否恰當(dāng) 。正常的情感需求男女都有，不過在婚姻關(guān)系中，有時會存在一方想改變或控制另一方的潛在需要（目的）。我們可能需要牢記一點(diǎn) ，除非一方愿意被改變，否則只能被影響。關(guān)于回應(yīng) ，如果愿意，可以做如下反思：自己是否愿意傾聽對方、努力理解對方；自己是否因?yàn)橘€氣說過 “我就是不懂得浪漫啊，我就是學(xué)不會表達(dá)愛啊，我就是這么笨啊” ；必要的時候，是否給過對方目光交流或擁抱——有時候，一個鼓勵的眼神、一個溫暖的擁抱，勝過千言萬語。