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每個人都有自己的“情緒周期” ， 職場人難免會陷入莫名的情緒低迷階段 。那么如何對待職場中的各種來自同事的消極心理暗示和心理情緒低迷階段呢？我覺得可以考慮類似“汽車預熱”的方式 。司機都知道 ， 汽車上路前要進行發動機預熱 ， 這樣才能保證汽車良好的行駛狀態 ， 做事也是一樣 。
心情不佳時 ， 先不必急于工作 。可以先與同事們交流一下 ， 或是先翻閱、瀏覽一下自己感興趣的東西 ， 當你給自己的心情“預熱”之后 ， 再以嶄新的面貌進入工作狀態 ， 那時候 ， 消極的情緒就會得到緩解和縮小 ， 積蓄更多的積極情緒 ， 讓自己的職場能量不斷增強 。而那些棘手的問題 ， 在自己情緒高漲的時候處理吧 ， 因為好心情能激發飽滿的工作熱情 ， 促使人們增強信心 ， 產生知難而上的挑戰欲 。
有一點要注意 ， 不要給自己和同事貼上這樣那樣不盡如人意的標簽 ， 如“缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡”等等 。要知道 ， 真正能夠擊倒你的人不是身邊的同事 ， 恰恰是你自己 。
心情不好的時候不要急于工作 ， 不妨看看這三句話：
1.平安健康就值得感激
太多人希望一生順遂如人愿 ， 但其實沒有誰的人生會一路平坦 ， 磕磕碰碰、起起落落才是常態 ， 我們也在這樣的歷練里不斷變成更堅強的人 。以前我總聽我媽說一生平安健康就是福氣 ， 當時不以為然 ， 如今深信不疑 。
看綜藝《奇遇人生》的時候 ， 阿雅和毛不易探訪臺灣的殘障護理院 ， 看到因為難產血崩而成植物人的媽媽 ， 看到天生就得罕見病 ， 三十歲就像六十歲的年輕人 。
突然覺得我們糾結的那點事情根本不算什么 ， 我們遇到的那些坎坷也不算什么 ， 一生平安健康 ， 吃得飽睡得好其實就是很多人無比向往的了 。
2.盡力而為 ， 別總和自己過不去
遇到很多剛進入社會的年輕人 ， 趾高氣昂干勁十足 ， 帶著一腔熱血怎么也不愿服輸 。
我經常聽人抱怨：’為什么這次晉升的是他不是我？’、’為什么我對她這么好 ， 她還是不愿和我在一起？’
不是你付出的就得被接受 ， 這世界從不按照你期待的樣子運行 ， 所以說真的你沒有必要為那些不能決定的事情耗費心力 。
一件事失敗 ， 一個人拒絕你 ， 你就懷疑自己 ， 覺得是自己不行是自己的問題 ， 其實沒必要 。
就像那句話 ， 是這樣說的：’人生豈能盡如人意 ， 但求無愧于心 。’
3.人總會犯錯 ， 知錯就改成矣
以前我們追求一生無悔 ， 哪怕后悔了也要咬牙挺住 ， 畢竟是自己的做的決定 ， 現在我覺得我們不用一生無悔 ， 后悔了找機會彌補就可以了 。
錯過喜歡的人就努力重新追求 ， 做不好那件事情就想辦法彌補改正 。一直壓抑感慨不會改變事情的結果 ， 只有主動出擊才有翻牌的可能 。
3.別輕易放棄 ， 人生沒有過不去的坎
經?？葱侣務f有人跳樓自殺了 ， 我無法感同身受每個人的絕境和痛苦 ， 所以也不能站著說話不腰疼地勸他們再忍忍 。
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