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誰不能喝茶？ 小心春天喝茶的八大誤區

生活百科

如何健康地喝茶，喝茶也是人們的養身之道，我們如何健康地去喝茶呢？ 和火車網小編一起，看看如何警惕喝春茶的八大誤區 。
誰不能喝茶？ 小心春天喝茶的八大誤區
如何健康喝茶
喝茶要看體質
中醫認為人的體質有干燥熱、虛寒的差異，但茶葉經過不同的制造技術也有涼性和溫性的點，所以對體質不同的飲茶也有講究 。干燥熱體質的人，涼性茶，虛寒體質的人，應該喝溫性茶 。
晚上最好喝紅茶
綠茶是不發酵茶，所以茶多酚含量高，維持原始性質，刺激性強 。紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，但經過“熟化”的過程，刺激性弱，比較溫和，適合晚上飲用 。特別是對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加牛奶，可以起到一定的溫胃作用 。
但是，平時容易情緒高漲的人和敏感，睡眠狀態不好的人和身體弱的人，晚上不喝酒和不喝茶的人比較好 。另外，晚上喝茶的時候不要泡茶 。不要把茶泡得太濃 。喝茶的時間最好是晚飯后 。空腹喝茶會傷害身體 。特別是對不怎么喝茶的人來說，抑制胃液的分泌，妨礙消化，嚴重引起心悸和頭痛等“茶醉” 。
喝茶八大誤區
1、喜喝新茶
由于新茶的保存時間短，含有很多未氧化的多酚類、醛類及醇類等，對人的胃腸粘膜有很強的刺激作用，容易誘發胃病 。所以，你最好不要喝新茶 。不要多喝不到半個月保存的新茶 。
2、喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會被農藥等有害物質污染，茶葉表面總是有一定的殘留，所以最初的茶有清洗作用，所以請不要扔掉 。
3、空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，消化功能下降，加水吸收率高，茶葉中的不良成分大量進入血液中，引起頭暈、慌張、手腳無力等癥狀 。
4、飯后喝茶
茶葉中含有大量單寧，單寧與食物中的鐵元素反應生成難以溶解的新物質，隨著時間的推移會引起人體缺鐵，誘發貧困血癥 。正確的方法是飯后一小時喝茶 。
5、發燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有提高體溫的作用，發燒患者喝茶和“火上澆油”一樣 。
6、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因促進胃酸分泌，提高胃酸濃度，誘發潰瘍和穿孔 。
7、經期喝茶
月經期間喝茶，特別是濃茶，可以誘發或加重生理綜合征 。根據醫學專家的研究，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的話，經期緊張癥發生的概率會高2.4倍，一天喝4杯以上的人會高3倍 。
8、一成不變
一年四季氣候不同，茶的種類應該相應調整 。春天應該喝花茶，花茶可以驅散冬天堆積在體內的寒邪，促進人體陽光的產生 。夏天應該喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強胃腸功能、促進消化、防止腹瀉、皮膚腫物感染等 。秋天應該喝青茶，青茶不冷，可以完全消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人爽快 。冬天應該喝紅茶，紅茶味道甘性溫，含有豐富的蛋白質，具有一定的滋補功能 。
綠茶正確沖泡方式
1 .提取綠茶時，水溫控制在80~90左右 。要提取綠茶粉，用40~60左右的熱水提取即可 。分量是在2克綠茶粉中配合450cc的白開水 。
2 .沏茶的第一泡不要喝 。沖完熱水后，搖一下就掉了 。
3 .提取的茶請在30分鐘~60分鐘內喝 。否則，茶的營養成分會不穩定 。
4、綠茶粉不能泡得太濃 。否則會影響胃液的分泌 。你餓的時候最好不要喝 。
哪八類人不宜飲茶
喝茶有很多好處 。但是，對一些人來說，由于身體的各種不適癥狀，喝茶也會產生很多不利影響 。
1、便秘的人
茶葉中的茶多酚類對胃腸粘膜有一定的收斂作用，影響胃腸食物的正常消化和吸收，大便干燥，引起便秘 。

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