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每天一道生活小訣竅 ， 健康營養的在身邊 。 大家好 ， 我是清清 ， 今天來給大家分享一道美容養顏的湯 ， 當人過了美好的年少青春時光時 ， 身體就需要好好調理了 ， 尤其是咱們女性朋友 ， 為了愛美做了很多的美容項目 ， 也會自律管理身材 ， 都是為了讓自己擁有一個好身材好皮膚 。
俗話說得好：“沒有丑女人只有懶女人 ” ， 除了身體上的鍛煉 ， 也要多多食用美容養顏的湯料 ， 從食補上去改變氣色 ， 也是一個非常不錯的選擇 。 尤其現在是夏天 ， 我們經常吃燒烤 ， 喝冰冷的飲料 ， 長期這樣對身體是沒有好處的 ， 如果還不愛運動的話 ， 那臉上的皮膚就會變得越來越差 ， 還會發黃長痘 ， 相信就是愛美的朋友們都不愿意看到的 。
當臉上出現了這種情況時 ， 不少的朋友就會選擇去美容院進行保養 ， 還有的會用一些美容產品 ， 用來改善臉上發黃長斑長痘的情況 ， 這些方法用對了不然是有用的 ， 但是長時間下來不 免要花費一筆錢 ， 今天清清來給大家分享一碗湯 ， 老公給我喝了一周之后臉色也不黃了 ， 天天素顏比化妝還好看 ， 愛美的朋友快一起學起來吧！
【食材準備】：里脊肉、紅棗、面粉、當歸、雞蛋 。
第一步：準備肉末
制作這碗湯 ， 首先要準備一小塊豬肉 ， 如果有里脊肉就更好了 ， 里脊肉煮熟后吃起來會比較嫩 ， 用它來煮湯再適合不過了 ， 所以制作這道湯時 ， 記得要去購買里脊肉哦！
需要的里脊肉不用很多 ， 一小塊就可以了 ， 把里脊肉放在盆里 ， 用清水洗干凈 ， 然后再放到灶臺上 ， 逆著里脊肉的紋理切下小片 ， 逆著紋理切下來可以切斷它的筋 ， 這樣做出來的湯肉質會更嫩 ， 切成片之后再將它剁成肉沫 ， 不需要剁得太爛了 ， 還是需要有一些顆粒感的 ， 剁好之后將肉沫捏成一團 ， 捏好之后放入碗中備用 。
第二步：加入其它食材
想要這道湯做得有營養 ， 一定要加上以下這幾種東西 ， 首先是紅棗 ， 紅棗的營養功效相信大家都知道 ， 它也具有美容養顏的作用 ， 女生常吃紅棗 ， 對身體是有很多好處的 ， 就算是平時直接拿來干吃 ， 堅持下來身體也一定會有一些變化 。
現在就讓我們拿出三四顆紅棗 ， 把紅棗放入洗菜盆里 ， 加入兩勺面粉 ， 面粉具有很強的吸附作用 ， 可以把紅棗褶皺里的灰塵吸出來 ， 接著加入適量的清水 ， 洗個兩遍就足夠干凈了 。 洗干凈之后放到案板上切成小塊 ， 果核就不要了 ， 切好之后放入裝有肉沫的碗里 。 接著再來一片當歸 ， 當歸可是一種中草藥材 ， 對身體也是很補的 ， 可以撕下兩條當歸放入碗里 ， 再打入一個雞蛋 ， 然后加入一碗開水 ， 這樣滿滿的一碗食材就準備好了 。
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第三步：上鍋蒸制
所有的食材準備好之后 ， 接下來就可以拿來蒸了 ， 拿來蒸可以保留住食材的營養物質 ， 所以現在就準備上一口蒸鍋 ， 將蒸鍋清洗干凈 ， 放到灶臺上 ， 加入一兩瓢清水 ， 接著就可以把準備好的食材放入蒸鍋里面蒸了 。
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