籃球急剎過人方法需要怎么進行練習 _生活百科

1、交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身后，達到用腿將防守隊員捌在身后的目的。
2、同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然后擺脫。
3、轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身后以達到突破擺脫的目的。
【籃球急剎過人方法需要怎么進行練習】4、總之，突破的關鍵在于腳步，最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身后。如果你沒有約翰沃爾那種傲人的速度就只有努力掌握實用的步法。