荷葉茶怎么泡 _荷葉

荷葉茶的泡法如下：
1. 先準備好用量適量的荷葉，清水，茶具和茶杯。
2. 把荷葉放入清水中，用手搓揉幾分鐘，讓荷葉內的雜質和灰塵去除干凈。
3. 清水先加熱至80-90℃ ，待荷葉表面出現泡沫后，加入茶具中，加大火煮沸，然后轉小火慢慢熬煮10-15分鐘。
4. 倒入茶杯中就可以飲用了。
注意事項：
【荷葉茶怎么泡】1. 荷葉煮沸后，不能夠快速的重新變冷加熱，避免其有效成分揮發掉。
2. 建議早上和晚上飲用，如果白天飲用，會有輕度的利尿作用，一定要注意頻繁排尿的情況，造成上班或學習不方便。