【獼猴桃是早上吃好還是晚上吃好】從營養(yǎng)的角度看： 水果在早晨吃最好，是因?yàn)樵绯咳梭w的吸收能力較強(qiáng)，經(jīng)過一夜的消耗，人體對(duì)各種營養(yǎng)素的需求也很高． 一天的時(shí)間里，越往后人體對(duì)水果中營養(yǎng)的吸收越差；從減肥的角度看： 飯前半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間吃水果，人在吃飯時(shí)可以減少飯量． 飯后不要立即吃水果，水果不能及時(shí)消化會(huì)在胃里發(fā)酵，產(chǎn)生腹脹，很難受的！
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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