喝紅棗糖水有什么好處 _紅棗

營養(yǎng)紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
做法：
1、紅棗洗凈，姜片洗好備用。
2、鍋內置1000ml的水，放入桂圓干、紅棗干、姜片、大火煮沸之后，轉為小火慢燉。
3、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
【喝紅棗糖水有什么好處】功效：此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產婦產后補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。在節(jié)食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養(yǎng) 。