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渴望被認(rèn)可似乎是人的天性 人需要自我接納和自我認(rèn)可，承認(rèn)自己的不完美，接納自己的小缺點(diǎn)

渴望被認(rèn)可似乎是人的天性 ， 被認(rèn)可也是一種需求 。 低谷時(shí)候的安慰、悲傷時(shí)候的理解、努力之后的認(rèn)可、歡喜時(shí)候的分享 ， 都不過(guò)是我在你的眼里看到了自己 。
渴望被認(rèn)可似乎是人的天性 人需要自我接納和自我認(rèn)可，承認(rèn)自己的不完美，接納自己的小缺點(diǎn)
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【渴望被認(rèn)可似乎是人的天性 人需要自我接納和自我認(rèn)可，承認(rèn)自己的不完美，接納自己的小缺點(diǎn)】被認(rèn)可的力量有多大？也許一份關(guān)懷、呵護(hù)和認(rèn)可 ， 可以重燃人內(nèi)心深處的自信與自尊 ， 重拾應(yīng)對(duì)生活的勇氣 。 所以 ， 我希望自己遇到溫柔善良的人 ， 也希望自己可以溫暖別人 ， 因?yàn)樯屏际且环N選擇 ， 而被認(rèn)可擁有很大的力量 。 只要身旁有人陪著你、支持你、鼓勵(lì)你 ， 讓你不要擔(dān)心和害怕 ， 告訴你 ， 你并非一無(wú)是處 ， 只要這世間仍有一人欣賞懂得你的不易、你的堅(jiān)持、你的努力、你的才華 ， 那么 ， 即使現(xiàn)在身處黑暗 ， 那這片黑暗就不算黑得徹底 。
但是 ， 別人怎么看待自我 ， 卻不一定能夠做到全面或者令人滿意 ， 太看重別人的認(rèn)可 ， 可能會(huì)讓自己迷失自我認(rèn)知 ， 活在他人的世界里 。 特別是 ， 如果當(dāng)你是”高敏感“性格的人群時(shí)候 ， 太在意別人的評(píng)價(jià)和反饋是十分危險(xiǎn)的 。
被認(rèn)可真的那么重要嗎？
也不是 。
重要的還是自我認(rèn)可 。
1.避免活在別人的評(píng)價(jià)里 。
別人怎么看待我 ， 如何評(píng)價(jià)我 ， 喜歡或討厭我 ， 他們有屬于自己的標(biāo)桿 ， 甚至是沒有任何標(biāo)準(zhǔn)的 ， 只是因?yàn)槭虏魂P(guān)己而輕描淡寫地閑聊吐槽 。 所以 ， 千萬(wàn)不要太把別人當(dāng)回事！真正要重視的是自己 。 如果非要在意 ， 那么 ， 你只需要在意那些真正在意你的人說(shuō)的話 ， 就可以了 。
2.不要對(duì)他人期待過(guò)高 。
對(duì)別人的高期待 ， 也許反映出來(lái)的正是自己的低自尊 。 放棄高期待和控制欲 ， 從關(guān)注別人的支持和反饋回歸對(duì)自己的關(guān)注 ， 從被照顧和被認(rèn)可轉(zhuǎn)向自我照顧和自我認(rèn)可 。 雖然不是悲觀 ， 但是人生就是苦樂自渡 。 你不是我 ， 也成不了我 。 唯有不過(guò)度依賴 ， 才能自己披荊斬棘 。 最懂自己的只有自己 ， 能夠真正幫助自己的只有自己 。
3.自我滿足和自我認(rèn)可最重要 。
人需要自我接納和自我認(rèn)可 ， 承認(rèn)自己的不完美 ， 接納自己的小缺點(diǎn) 。 我如何看待自己 ， 如何評(píng)價(jià)自己 ， 如何取悅自己 ， 如何得到自己想要的 ， 是關(guān)乎我內(nèi)心的尺度 。 我認(rèn)為我自己是一個(gè)怎樣的人 ， 就努力去讓自己配得上這一切 ， 用行動(dòng)來(lái)滿足自我 。 關(guān)注當(dāng)下 ， 只管努力 ， 放棄不切實(shí)際的擔(dān)憂 ， 只把握眼下的事情 ， 把對(duì)未來(lái)的”不確定“努力變成”確定“ 。
渴望被認(rèn)可似乎是人的天性 人需要自我接納和自我認(rèn)可，承認(rèn)自己的不完美，接納自己的小缺點(diǎn)
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曾經(jīng)看過(guò)一段分享 ， 媽媽對(duì)女兒講了這段話：
“你們小女生總是不滿意自己的外貌 ，
認(rèn)為自己腰不夠細(xì) ，
眼睛不夠大 ， 皮膚不夠通透 。
但到了我這個(gè)年紀(jì) ，
真心覺得每個(gè)年輕女孩都好看啊 。
胖也好看 ， 瘦也好看 ，
臉上有青春痘也好看 。
你們正處于人生最好的時(shí)光 ，
卻意識(shí)不到年輕本身就很美 ，
時(shí)常因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)單一的審美標(biāo)準(zhǔn)而自卑 。
真正愛你的人不會(huì)因?yàn)槟阃獗淼淖兓淖儗?duì)你的感情 。
你看 ， 媽媽永遠(yuǎn)愛你 ， 無(wú)論你長(zhǎng)成什么樣?jì)寢尪紣勰?。
媽媽只希望你是健康的 ， 快樂的 ，
美不美對(duì)我來(lái)說(shuō)一點(diǎn)都不重要 。 ”
所以 ， 這不正是一種自我接納和自我認(rèn)可嗎？
愿我們有人可以陪伴和認(rèn)可 。 如果沒有 ， 那多聆聽自己的聲音 ， 自我接納和認(rèn)可 。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀