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功效夏日防曬，喝茶能幫忙？

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功效夏日防曬，喝茶能幫忙？
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很多人在夏季十分看重防曬 ， 是因為陽光會傷害肌膚 ， 陽光中的紫外線刺激肌膚 ， 導致肌膚產生大量的過氧化物和黑色素 ， 讓肌膚變得粗糙、松弛和暗淡 。 防曬不僅是擔心被曬黑 ， 更是擔心皮膚過早地衰老 。
而有著千年歷史的天然植物——茶 ， 早已成為各大美妝品牌的經典成分與靈感來源 ， 經常以不同形式出現在各種各樣的美妝品中 。 茶因其純天然的來源 ， 以及良好的美膚功效 ， 也被人們所親睞 ， 成為護膚美體首選 。 那么茶有防曬的作用嗎？
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茶可以防曬嗎？
茶利于健康的各種研究不斷推陳出新 ， 美國有一項研究指出 ， 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能 ， 將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后 ， 即使被猛烈陽光照射 ， 亦可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3 ， 所以涂抹茶成分確實有防曬的功效 。
也有科學研究結果表明 ， 茶葉中的EGCG具有多種重要的生理活性與藥理作用 ， 對防曬、抗氧化、抗衰老、殺菌、消炎等均有一定的效果 。 茶多酚的藥效和美容功能受到了廣泛地關注 。
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茶多酚的防曬美白原理
1
保護黑色素細胞
茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱 ， 包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等 ， 這類活性物質能保護黑色素細胞的正常功能 ， 抑制黑色素細胞的異常活動 。
2
抑制黑色素生成
黑色素是一類天然的紫外線吸收劑 ， 當紫外線照射到皮膚上時 ， 肌膚就會處于“自我防護”狀態 ， 由紫外線刺激麥拉寧色素 ， 激活酪氨酸的活性 ， 來保護皮膚細胞 。 茶多酚可抑制酪氨酸酶和過氧化氫酶活性 ， 從而減少黑色素分泌和阻止脂質過氧化 。 因此 ， 能有效減少黑色素的生成 。
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3
使黑色素褪色
黑色素形成過程是一個氧化過程 ， 茶多酚作為抗氧化劑可還原黑色素中間體 ， 抑制黑色素的生成 ， 并且可能直接作用于黑色素 ， 使色素褪色 ， 從而對皮膚起到保護作用 。
4
保護膠原蛋白
茶多酚對活性氧、脂質自由基而言是特效清除劑 ， 通過清除脂質自由基減少丙二醛的生成 。 從而阻斷脂質過氧化過程 。 茶多酚通過這兩種作用可有效抑制斑痕和色素 。 茶多酚是天然抗氧化劑 ， 使體內具有足夠的抗氧化能力 ， 高效清除過量的自由基 ， 以促使形成褐斑的脂褐質氧化分解 ， 提高溶酶體酶活力 ， 加速黑色素的降解 。
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5
維生素C的美白功效
茶葉中含有大量的維生素C ， 維生素C本身就有很好的美白功效 ， 所以喝茶確有防曬之功效 。 其實 ， 很多食物都對皮膚有益 ， 如富含維生素c的水果、具有抗氧化作用的豆制品、堅果等 ， 茶恰恰就是兩者都有的食品 。
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