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核心提示：關于食物和飲料的選擇 ， 你分清餓和饞就成功一大半了 ， 吃什么不是重點 。
那關于減肥期間 ， 這個歐包蕎麥面黑咖啡 ， 是不是智商稅？
其實我就這樣跟你講一句話 ，， 現在在抖音或者某手上 ， 包括在所有的互聯網上的所有的吃的喝的產品 ， 你一樣不買 ， 只要你一天的飲食攝入小于的消耗 ， 吃什么不重要 ， 買什么也不重要 。
我可以很負責任地跟你講一下 ， 作為一個小博主 ， 包括我的所有的同行和大V們 ， 在我的所認知的范圍之內 ， 我了解到的大部分我們都是怎么回事呢？
以前的時候太胖了 ， 太窮了 ， 太自卑了 ， 當生活的壓力跟心理上的壓力來到這個極端的時候 ， 就算再慘的時候你自己能忍住不去吃了 ， 再或者說是有了另外的一種壓力啊 ， 我的身體已經處于亞健康的狀態了 ， 你再不減肥你就不行了 ， 馬上就要進火葬場了 。
再或者減肥這件事情 ， 要么就有足夠的誘惑力 ， 比如我多少多少天以后我要去參加什么重要的儀式 ， 或者說我要去結婚了 ， 我要去拍婚紗了 ， 我要去怎么樣怎么樣 ， 我要去備孕了 ， 那在這個時候 ， 你的效果一定是極佳 。
那說白了 ， 你減肥失敗的原因一定不是某一個產品 ， 某一個食品 ， 而是沒有壓力 ， 或者是沒有動力 。 就是 ， 腦袋說你想減肥 ， 嘴說我不 ， 我不想減 ， 我想吃 ， 然后這個嘴跟著腦子就老打架 。 到最后 ， 大部分的時間都是嘴干過了你的腦子 ， 你說不吃 ， 不吃又吃了 。
所以說 ， 請你用腦子好好回憶回憶 ， 這個今年掙多少錢啦？今年過去一半啦 ， 體重多少斤啦？現在 ， 穿多大碼衣裳啦？有對象嗎？對象喜歡你嗎？你自己照鏡子覺得你還滿意嗎？
提醒想減的姐妹 ， 吃得多的時候除了拉得多 ， 別的沒有太多的好處好嗎？放下筷子 ， 我們一起變成瘦子 ， 在營養均衡的前提下 ， 再少吃點兒 ， 我們也嘗嘗當美女的快樂
【蕎麥面 ?減肥期間，歐包 蕎麥面 黑咖啡，是不是智商稅?】
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