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前段時間 ， 有權威媒體針對于“自立養老”的話題做過調查 ， 結果顯示 ， 近8成受訪者認為“自立養老”大有裨益 。
何為“自立養老”？顧名思義 ， 自立 ， 是指老年人能自己行動、自主決定、自我創造 ， 擺脫“老無所為”的刻板印象 。 現如今 ， 越來越多老年人傾向于以自立的方式幸福養老 ， 樂享晚年 。
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生活自理讓老年人看到自我價值
每一個老年人都是獨立的個體 ， 他們奮斗一輩子 ， 早已有了固定的行為習慣和生活方式 ， 對于晚年生活 ， 他們也有自己的安排和打算 。 而由于傳統養老模式的束縛 ， 子女們習慣了“一廂情愿”的代勞父母晚年的所有事宜 。 這種“武斷”的孝順 ， 迫使老年人不得不改變原本舒適的狀態 ， 不僅沒有感覺到快樂 ， 反而讓老人覺得自己真的“毫無用處” 。
家住廣州黃埔區的李阿姨今年73歲 ， 與兒子同住 ， 雖然年事已高 ， 但老人家身體健朗 ， 洗衣做飯、打掃衛生都是親力親為 ， 小輩們安心上班 ， 她則把家里打理得井井有條 。 為了能更好的改善小輩們的飲食營養 ， 李阿姨還特意在南崗街頤康中心學習了營養學課程 ， 如今 ， 每天都會給小輩們準備營養均衡的菜品 。 “小輩們工作繁忙 ， 我多做一些力所能及的事 ， 就能幫他們節省一些時間 ， 這也算是兩代人的幸福 。 ”她表示 ， 老年人自立能力越強 ， 生活質量也就越高 。
孝順的方式很多種 ， 并不是說承包了老人的衣食住行即為孝順 。 而是設身處地為老人著想 ， 讓老人在晚輩的關懷中找到屬于自己的價值 。 在老人心中 ， 相對于“衣來伸手飯來張口”的生活 ， 他們更愿意擁有生活的支配權、做力所能及的體力活、獨立完成衣食住行、幫助家庭減輕負擔、成為孩子心目中“老有所為”父母 。
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精神自立讓老年人擺脫孤獨感
在中國式的傳統家庭觀念中 ， 老年人生活的全部重心是兒女 。 年輕時有的愛好也都在照顧子女中消耗殆盡 。 當老人把所有心思都放在子女身上 ， 而晚輩們由于工作生活等事宜而忽略了老人的心情 ， 導致老人思想上會變得疲倦 ， 直至精神不再自立 ， 演變為最后的孤獨感 ， 突然發現 ， 生活沒有了意義 。 不論是對于晚輩還是老人來說 ， 都是件可悲的事情 。
70歲的吳阿姨是位很“時髦”的老太太 ， 擅長繪畫、手工 ， 愛好攝影、書法 ， 穿著時尚 ， 跟老姐妹們外出時還會精心打扮一番 。 她每天的生活都安排得滿檔 ， 每次外出都是獨自出門 ， 從不讓子女陪同 ， 時不時的還會跟團旅游 ， 晚年生活過得有滋有味 。 “我不會時刻將注意力放在孩子身上 。 一味地將情緒依附于他人 ， 不僅會成為孩子的精神負擔 ， 也是對自己的精神損耗 。 ”吳阿姨的“精神自立”值得每位老年人學習 。
老年人該如何消除孤獨感？廣東天信醫護醫療管理有限公司工作人員認為 ， 老年人不能讓自己成為一座孤島 ， 兒女不是唯一的精神寄托 。 老年朋友應保持一定的社會交往 ， 培養個人愛好 ， 積極參加社會活動、興趣小組等 ， 拓寬自己的交際圈 。 這樣不僅能獲得新信息 ， 啟發大腦思維 ， 還能得到更多關懷和支持 。 專家呼吁 ， 做精神自立的老年人 ， 不放棄對美好生活的創造 ， 像年輕時一樣追求生活樂趣 ， 以開朗心態享幸福晚年 。
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