赤小豆喝多后的害處
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【赤小豆喝多的害處】 雖然赤小豆具有消水腫、減肥的功效 ， 但是食用過多會影響消化系統(tǒng)對營養(yǎng)的吸收 ， 赤小豆含有大量的皂角 ， 會刺激腸胃 ， 長期食用后還會引起腹瀉或者其他腸胃不適癥狀 ， 建議一周食用一到兩次即可 。
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