蘋果|孟美岐喝果汁減肥，鐘漢良一句話讓她瞬間石化
每天起床第一句 先給自己打個氣；
每次多吃一粒米， 都要說聲對不起；
魔鏡魔鏡看看我， 我的鎖骨在哪里；
美麗， 我要美麗， 我要變成萬人迷 。
……
相信很多人都被這首歌洗腦過 。 如何更瘦、如何更美 ， 大概是女性永恒的話題 ， 尤其是演藝圈的女藝人們 ， 會花很多去保持顏值和身材 。
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最近 ， 這首歌的演唱者之一的孟美岐在節目中分享了自己的減肥秘訣之一：喝果汁 。
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喝果汁減肥 ， 相信是很多美眉經常做的事 。 大家都覺得果汁濃縮了水果的精華 ， 營養又健康 。 要不是節目現場坐了另一位藝人 ， 大家還會繼續誤會下去 ， 他就是鐘漢良 。
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【蘋果|孟美岐喝果汁減肥，鐘漢良一句話讓她瞬間石化】說到鐘漢良 ， 很多人都知道他是演員、歌手 ， 殊不知他還是一位養生達人 。 他的養生方法就是吃素、少油、少鹽 ， 少吃 。 他在節目中說自己一天只吃一餐 。 他還曾經在微博上曬出自己的養生餐 。 看起來確實超級健康 ， 但是不知道好不好吃 。
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好了 ， 回到我們的正題 。 當孟美岐說會自己做果汁喝的時候 ， 鐘漢良說這是很多人的誤區 ， 他當場給大家做起了科普：果汁是發胖的重要原因 。 可能四個蘋果才能擠出一杯蘋果汁 ， 一杯蘋果汁里面就有16勺糖 。 而且果汁里面已經去掉蘋果本身的纖維、營養素 。 一杯果汁相當于600卡路里了 。
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聽了鐘漢良的話 ， 孟美岐和在場的林依輪王耀慶等人瞬間石化了 。 我想 ， 懵逼的不光是孟美岐林依輪等人 ， 還有在看這篇文章的你 。 喝果汁真的能減肥嗎？水果到底是直接吃好還是榨汁好呢？我們萊看看專家的意見吧 。 答案是水果直接吃更好哦！美女們學到了嗎？
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