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11月的當(dāng)季水果是什么?

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11月的當(dāng)季水果是什么?

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11月的當(dāng)季水果是荸薺、橘子、柚子、雪花梨、冬棗等 。
1、荸薺：又叫馬蹄，口感甜脆 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物 。
2、橘子：常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷、酸甜可口，一般呈橘黃色，也有青色或其他顏色，是人們生活中最常見的水果之一 。
【11月的當(dāng)季水果是什么?】3、冬棗：果實(shí)還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為百果之冠，有“百果王”之稱 。
4、柚子：含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸，它里面還含有多種維生素和鈣、磷、鎂、鈉等身體所必需的微量元素 。
5、雪花梨：果肉潔白如玉、似雪如霜，又因梨花潔白無瑕，酷似雪花 ， 故稱其為雪花梨 。果肉細(xì)脆而嫩、汁多味甜，果汁含糖量11-15%，還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、果酸、礦物質(zhì)及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分 。

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