坐月子吃什么水果好 _生活百科

【坐月子吃什么水果好】第一、獼猴桃，維生素C含量高，具有解熱，解渴，利尿和哺乳的作用。經常食物可以增強免疫系統。剖腹產后恢復有益。
第二、蘋果甜而涼，主要是碳水化合物。富含蘋果酸，檸檬酸，維生素，果膠和礦物質，可預防和治療壞血病和蛻皮，使皮膚光滑有光澤。
第三、桃子可以保護肺部，通便，滋養女性身體，幫助排便。但是，新媽媽應該每天控制食物量。每天只能吃1-2個。否則會導致腹脹，這會引起不適。
第四、大棗健脾和胃，具有補中益氣，養血，還含有果糖，蔗糖，具有很強的滋補作用，能提高人體的免疫功能，增強抗病能力，體質虛弱有益。
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