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玉米淀粉可以做水晶蒸餃嗎


玉米淀粉可以做水晶蒸餃嗎

文章插圖
可以 。玉米淀粉又稱玉蜀黍淀粉,俗名六谷粉 。白色微帶淡黃色的粉末,含有少量脂肪和蛋白質等 ??梢杂脕碜鏊д麸?。
【玉米淀粉可以做水晶蒸餃嗎】玉米的營養分析:
1、玉米是世界公認的黃金作物,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首 。
2、玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生 。
3、玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病 。
4、現代醫學研究表明,玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合,使其失去毒性,然后通過消化道排出體外 。粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長 。
5、玉米面還含有微量元素硒,硒能加速人體內氧化物分解,抑制惡性腫瘤 。
6、玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激,因而可減少結腸癌的發生 。

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