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【護膚 明星為了上鏡好看有多卷？抹辣椒醬跑步，一星期減重20斤成紙片人】
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我們經常聽到明星說上鏡顯胖 ， 這是真的 ， 因為鏡頭的焦距把會人的臉和身體拉寬 ， 就會顯胖 ， 這也是為什么有時候我們見到明星真人覺得太瘦了 ， 但是在鏡頭上看又還好 ， 是正常范圍 。
所以 ， 減肥成為娛樂圈永恒不變的話題 ， 明星們一個比一個瘦 ， 為了上鏡好看 ， 明星們有多拼？
減肥大王大S：一周減重20斤 ， 一天只吃兩口白米飯 ， 和豆腐乳的小尖尖
大S在臺灣的偶像劇里有著難以撼動的地位 ， 她的飾演的《流星花園》杉菜 ， 至今無人能超越 ， 前段時間更是因為二婚賺足了眼球 ， 很多人驚呼她和20幾年前比反倒更美了 ， 大S不愧是美容大王 ， 而且她在上鏡這一塊也狠狠拿捏了 ， 之前上綜藝節目 ， 她就跟姐妹們分享 ， 她會根據拍電視或者是電影嚴格的控制體重 。
如果是拍電影的話 ， 體重會控制在42公斤 ， 拍電視劇或者是主持節目的話 ， 就會保持44.4公斤的體重 ， 準確控制到小數點后一位 ， 大S的這番發言令阿雅她們 ， 直呼她太變態了 。
大S曾用一周的時間減重20斤 ， 這個減重速度對很多人來說都是望塵莫及 ， 那么她是怎么做到的？為了減肥 ， 大S一天只吃兩口白米飯 ， 外加豆腐乳的一個小尖尖 ， 如果下午餓得不行了 ， 體力不夠就再喝半瓶的零度可樂 。
除了變態的飲食控制 ， 她還要保持高強度的運動 ， 做瑜伽是她每天必備的運動 ， 瑜伽可以很好地塑形 ， 在減重的基礎上讓人的身體線條更加地完美 。
紙片人金晨：早上只吃一粒草莓 ， 中午吃一根黃瓜 ， 抹辣椒醬裹保鮮膜跑步
娛樂圈還有一個瘦到脫形的就是金晨了 ， 金晨的減肥史要追溯到讀書的時候 ， 作為舞蹈生的她一直就嚴格要求自己 ， 除了控制飲食 ， 早上只吃一粒草莓 ， 中午吃一根黃瓜 ， 晚上也只吃一點點東西 ， 這還不夠 ， 為了能降低自己的食欲 ， 會在吃飯前先吃一根老冰棍 ， 因為熱脹冷縮 ， 冰會刺激胃縮 ， 胃縮小了就吃不進去東西 ， 這樣強行讓自己胃口變小 。
除了控制飲食 ， 還有必不可少的加強運動 ， 為了讓減肥效果更快更好 ， 金晨會選擇在中午最熱的時候 ， 在全身涂上辣椒醬 ， 再裹上保鮮膜穿上外套 ， 出去跑步 ， 讓身體發熱加速脂肪的燃燒 。
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