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運(yùn)動后過量氧耗 。是英文excess post－exercise oxygen consumption的首字母簡寫 ， 中文名叫“運(yùn)動后過量氧耗” ， 是當(dāng)前運(yùn)動學(xué)研究的熱點領(lǐng)域之一 。指運(yùn)動后恢復(fù)期內(nèi)為了償還運(yùn)動中的氧虧 ， 以及在運(yùn)動后使處于高水平代謝的機(jī)體恢復(fù)到安靜水平時消耗的氧量 ， 稱運(yùn)動后過量氧耗 。
【epoc是什么運(yùn)動】在運(yùn)動后恢復(fù)過程中 ， 身體適應(yīng)剛剛進(jìn)行的運(yùn)動并恢復(fù)到靜止?fàn)顟B(tài)需要大量氧氣（ＥＰＯＣ）來完成 。這些運(yùn)動恢復(fù)包括：平衡體內(nèi)激素 ， 補(bǔ)充儲存能量 ， 修復(fù)受損的細(xì)胞 ， 調(diào)節(jié)神經(jīng)支配和新陳代謝 。過量氧耗補(bǔ)充了身體內(nèi)磷酸鹽系統(tǒng)并且合成了新的腺苷三磷酸（ＡＴＰ） ， 其中一些腺苷三磷酸（ＡＴＰ）將磷酸基團(tuán)捐獻(xiàn)給肌酸 ， 直到腺苷三磷酸（ＡＴＰ）和肌酸水平再次回到靜止?fàn)顟B(tài)水平為止
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