上篇文章我們分析了斷聯(lián)背后的底層邏輯 ， 這篇文章是關(guān)于斷聯(lián)時間 ， 有的人就是比較倔 ， 一說斷聯(lián) ， 就馬上斷得干干凈凈 ， 拉鋸戰(zhàn)長達幾個月 ， 我就想問問這樣的人：你們的前任還在嗎?別以為斷聯(lián)隨便斷就行了 ， 具體情況也要因人而異 ， 你瞎胡套用 ， 小心你人財兩空 。
一、斷聯(lián)的時間選擇
分手后的1-2周內(nèi) ， 通常屬于情緒排斥比較強的階段 。
這段時間內(nèi)不建議去過分打擾對方 。 一般來說 ， 分手的時候 ， 對方對你的負面情緒越強烈 ， 或者在你面前死纏爛打的時間越長 ， 冷靜下來的時間就越長 。
相信看到這里 ， 還是會有很多剛剛失戀的朋友非常害怕 。
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如果分手后不聯(lián)系 ， 不說話 ， 我真的會失去對方嗎？心里特別沒底 ， 特別恐慌怎么辦?
我很理解你：一旦對關(guān)系失控 ， 我們的擔(dān)心害怕是本能的第一反應(yīng) 。 越怕越想抓對方 ， 這樣心里才會踏實 。 這時候 ， 我們就必須具備一個能力：反本能的理性思考 ， 不要做被本能奴役的“行尸走肉” 。
如果你看到現(xiàn)在冷靜下來了 ， 那我們就繼續(xù)聊這個問題 。
首先：挽回之所以叫挽回 ， 是因為它的前提是「已經(jīng)分手」 。
這也是我們必須接受的:
假如你確認對方在長期相互消耗后決定分手 ， 那么你肯定會失去對方 。 既然已經(jīng)失去了 ， 又哪兒來的「害怕失去」呢?沒有比這更糟糕的結(jié)果了 ， 對吧？
我們務(wù)必保持清醒：對方已經(jīng)和你沒有關(guān)系了
「已失去」才是你們當(dāng)下關(guān)系的起點 。 只有擺正這種心態(tài) ， 才能死而后生 ， 從零開始 ， 重新創(chuàng)造關(guān)系的活力 。
說到這里我就特別想打醒一部分人 ， 掰開你的腦子看看到底咋想的?你的父母花了10年或20年的時間培養(yǎng)你 。 他們不會讓你為一個沒有血緣關(guān)系的人而死 。 此外 ， 你太沉迷于和癡迷于自己的感情 ， 注定要長久 。
說的就是物極必反 。 過于沉迷和癡迷的感覺會讓我們對彼此有不切實際的高期望 。 簡言之 ， 它們會被無限放大 ， 或者過度解讀彼此的言行 ， 這會給彼此帶來巨大的壓力 ， 導(dǎo)致關(guān)系最終崩潰 。
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相反 ， 如果我們給我們的關(guān)系下一些空白 ， 保持一些距離 ， 給對方一些喘息的空間 ， 讓對方在這段關(guān)系中伸展和放松 ， 他會更喜歡你 ， 想探索你 ， 更愿意留在這段關(guān)系中 ， 這有利于更健康的關(guān)系發(fā)展 。
我們常常需要一種無為而治的精神 ， 在一段感情關(guān)系中 。
遺憾的是 ， 很多人在關(guān)系中用力的方向是錯的 ， 所以分手后不要再犯錯 。 為了拉開一點距離 ， 給對方一點空間 ， 重新審視自己 ， 我們非常需要給對方一個冷靜期 ， 不再擠壓他的個人空間 。
即使在一些分手案件中 ， 承認失去 ， 不再糾纏的行為本身也能起到翻身的作用 。 如果你還是有搞不清楚的地方 ， 可以直接私信我聊一聊 ， 我會用上千份情感案例中總結(jié)出的實戰(zhàn)經(jīng)驗 ， 來告訴你該怎么做 。
二、斷聯(lián)期間究竟要做什么 。
那斷聯(lián)期間要不要做什么?要怎么做?啥都不說 ， 失戀的人看見了就以為斷聯(lián)只要斷了聯(lián)系就好 ， 啥都不需要干 ， 請你掰開你的小腦袋瓜子仔細想想 ， 分手后人家本來就對你負面印象了 ， 你啥都不做 ， 你也不改毛病 ， 人家憑啥回來找你復(fù)合??原地傻等的人往往只有一個結(jié)果：徹底跟前任說拜拜 。
斷絕關(guān)系的意義非常明確 ， 也就是說 ， 不要主動尋找對方 ， 不要強迫對方復(fù)合；不要贊揚和評論對方的社會動態(tài)；不要以任何方式打擾對方 ， 比如回家或單位 ， 專注于修復(fù)你的生活 。 在這段時間里 ， 唯一能聯(lián)系到前任的是 ， 我們可以在斷線開始后2-3天左右 ， 給對方發(fā)一條信息來測試對方的態(tài)度 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
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