作者 | 樊登讀書 · 風喬
主播 | 樊登讀書 · 童童
解讀預告
遇見 · 在書中遇見未知的自己 。
各位書友晚上好 ， 歡迎來到由樊登讀書出品的讀好書欄目《遇見》 。
今天給大家解讀繼《蛤蟆先生去看心理醫生》后 ， 又一本既專業又好讀的心理學故事書——《也許你該找個人聊聊》 。
這本書榮登《紐約時報》《時代》《人物》等媒體年度必讀書榜單 。
所有的困境都有出路 ， 讓我們重新書寫自己的人生故事吧~
電影《這個殺手不太冷》中有一段經典對白：
“生活總是這么難嗎 ， 還是只有孩童時是這樣？”
“總是如此 。 ”
人生海海 ， 我們都有崩潰的時候 ， 你不必非得硬抗 ， 偶爾允許自己崩潰 ， 是對自己最大的溫柔 。
《也許你該找個人聊聊》一書 ， 作者洛莉是一位資深心理治療師 ， 書中的四位來訪者就是現實生活中你我的寫照 。
人生 ， 就是不斷與生活死磕 ， 一邊崩潰 ， 又一邊自愈的過程 。
崩潰 ， 是壞情緒的出口；自愈 ， 是內心強大的開始 。
崩潰并非懦弱 ， 堅強并非逞強 。
真正成熟的人 ， 會擦干眼角的淚水 ， 笑著鏗鏘前行 。
允許自己崩潰 ， 是對自己最大的溫柔
《島上書店》一書當中寫道：
“每個人的生命中 ， 都有最艱難的那一年 ， 等你邁過去了 ， 人生就會變得高遠遼闊 。 ”
潮起潮落 ， 是人生 ， 邁過去了 ， 就是成長 。
約翰在帶著家人驅車前往樂園的途中 ， 遭遇車禍 ， 永遠失去了6歲的兒子 。
自那以后 ， 他的人生一直被籠罩在黑暗中 ， 也與妻子漸行漸遠 。
兒子蓋比的死亡壓在他心頭 ， 他把一切都怪在妻子頭上 ， 怪妻子沒幫忙查看來電顯示 ， 導致自己開車時拿手機分心 。
妻子瑪戈則希望約翰多陪陪她 ， 約翰卻總是在回家后仍埋頭工作 ， 被約翰忽視很多次后 ， 瑪戈失望得想要離開 。
這時約翰才意識到 ， 自己已經很久沒好好與瑪戈說過話了 ， 他很懷念他們沒失去兒子以前的相處模式 。
瑪戈一直通過悲傷流露對兒子的想念 ， 約翰卻從不向家人展示自己脆弱的一面 。
在與治療師洛莉談起自己從未提起的兒子時 ， 他一邊哭一邊說 ， 他不是來這里讓自己情緒崩潰的 。
洛莉向他保證：“這不是情緒崩潰 ， 而是正在破繭重生 。 ”
十年來 ， 他一直處在崩潰邊緣 ， 真正哭出來的那一刻 ， 他的不舍與悲傷都在眼淚中消散 。
他終于放下了對蓋比的無盡愧疚 ， 把兒子珍藏在心中 ， 永遠想念 ， 卻不再只有痛苦 。
他也重新與妻子交談 ， 找回了彼此遺失的愛 ， 讓家重新充滿了溫暖 。
本文圖片
約翰的痛苦和崩潰 ， 像極了現實中強撐的我們 。
我們總是習慣于在白天扮演好每一個角色 ， 好員工、好父母、好子女 ， 以自己堅強的一面示人 ， 卻獨自在黑夜中掙扎 。
莫泊桑說過：
“人的脆弱和堅強都超乎自己的想象 ， 有時 ， 我們可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時 ， 也發現自己咬著牙走了很長的路 。 ”
生命有其脆弱 ， 不必時時強撐 ， 偶爾允許自己崩潰 ， 可以更生猛地對抗生活 。
敢于直面自己的脆弱 ， 接受自己的偶爾崩潰 ， 才是真正的強大 。
悅納缺憾 ， 無法改變的就釋然
33歲的朱莉剛迎來愛情事業雙豐收 ， 卻在蜜月旅行后確診了癌癥 。
她也曾感到絕望 ， 直到好友給她發來一篇散文《歡迎來到荷蘭》 。
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