文章圖片
人生在世 ， 誰愿意活成一座孤島 。
我們害怕孤獨、不被理解 ， 渴望與人交流 ， 建立聯系 。
在眾多人際關系中 ， 親密關系尤為特別與重要 ， 在一定程度上決定了我們人生幸福度 ， 包括健康與長壽 。
研究表明 ， 那些朋友和愛人都很少的人 ， 比有充滿關愛的親密伴侶的人死亡率高得多 ， 約為2-3倍 。
想要擁有幸福的親密關系 ， 就得后天努力學習與練習 ， 畢竟愛也有學問 ， 愛是一種能力 ， 一門藝術 ， 一段修行 。
很多人感情不順、后悔結婚 ， 多半都是因為沒有真正了解親密關系的真諦 ， 與伴侶的依戀類型不匹配所導致的 。
文章圖片
一、依戀關系的四大類型
親密關系與泛泛之交不同 ， 它蘊含著深層次的關心理解、相互依賴、信任以及承諾 。
明明是兩個人 ， 卻有著形同一個人的默契與無間隙 。
正如《致我們終將逝去的青春》所說的那樣 ， “每個人明明都是獨立的個體 ， 一個人怎么能那么依戀另一個人？”
不同的人對親密關系 ， 有著不同的見解 ， 對婚戀有不同的依戀 。 在《親密關系》一書提及到 ， 人際關系受到個體經歷和經驗影響 ， 巴塞洛繆認為成年人有四種依戀類型 。
安全型：在感情上很容易接近他人 。 不管是依賴他人還是被人依賴都感覺心安 ， 不會擔憂獨處和不為人接納 。
癡迷型：希望在親密關系中投入全部的感情 ， 但經常發現他人并不樂意把關系發展到如自己期望的那般親密 。 沒有親密關系讓我不安 ， 有時還擔心伴侶不會像我看重他一樣看重我 。
恐懼型：和他人發生親密接觸會使我不安 。 感情上我渴望親密關系 ， 但很難完全相信他人或者依賴他人 。 擔心自己和他人變得太親密會受到傷害 。
疏離型：即使沒有親密關系也安心 。 對我而言 ， 獨立和自給自足更加重要 ， 我不喜歡依賴別人或者讓別人依賴 。
文章圖片
針對這四種依戀類型的特質 ， 你看看自己屬于哪一種？
當然 ， 我們在“回避親密”與“憂慮被棄”這兩個維度是有高低之分 ， 也有連續變化的 。
換句話來說 ， 盡管我們能很好劃分成這四大依戀類型 ， 看似不會重疊 ， 但實際上人是很復雜的 ， 我們可能表現像某種依戀類型 ， 但同時蘊含其他類型的特質 。
值得一提的是 ， 在親密關系中 ， 如果男女雙方的依戀類型匹配 ， 那么他們就越容易感到幸福與滿足 ， 關系就越穩定 。
如果依戀類型不匹配或者甚至“相沖” ， 那么雙方在一起無疑是痛苦的 。
舉個例子 ， 如果癡迷型的人愛上疏離型的人 ， 一個很想跟對方親密無間 ， 另一個想要逃離與獨立 ， 那么兩個人在一起都不會感到輕松的 ， 甚至會感到很難受與痛苦 。
文章圖片
二、依戀類型“相沖”
看到這里 ， 你可能會問：如果依戀類型不匹配 ， 是不是就得分手？
其實 ， 大可不必 。
因為一個人的依戀類型是可以改變的 ， 盡管我們常說稟性難移 ， 但實際上還是可以改善與改變的 。
一個高質量的愛人 ， 一份良好的親密關系 ， 或者一段難以忘懷的經歷 ， 都可以讓我們的性格與三觀發生顛覆性的改變 。
譬如 ， 有些人一開始是安全型的 ， 很容易親近與接納他人 ， 對親密關系很有信心與心安 。
經驗總結擴展閱讀
- 記得錢鐘書先生曾說：“一個人 人生在世，面子與現實博弈的過程，就是一場不斷修行自我
- 我好像總能聽到這樣的言論：“我好像很難對一個人真的心動。|為什么有些情侶之間的關系不深入了解？
- 對于網戀是需要一個漫長的了解過程。|對于網戀是需要一個漫長的了解過程
- 01現在有一個很流行的說法“嫁人一定不能嫁鳳凰男”。|有的時候，不經過現實的考驗，很難真正了解一個人
- 你越想回避 現在開始，好好學習，努力提升自己
- 這個社會有很多非常敏感的人 心理學家的角度來說，性格敏感的人要學會了解自己的情緒
- 你越想回避 人生，并不是僅僅靠金錢就能決定的
- 一、人生實苦 人生在世，實在苦難，我們不要奢求別人的幫助
- 人生在世 人之所以會感到苦累不堪，都是因為自己想要的東西太多
- 01卷首語人生 人生在世，金錢是保持自由的一種工具